La congestión nasal es un hecho de la vida para muchas personas. Si usted sufre de alergias , es un hecho cotidiano . Pero incluso la congestión aguda es molesto y debilitante. Hay varios remedios over-the- counter disponibles , y son muy útiles para la congestión aguda y grave , pero en realidad no se deben tomar a largo plazo. Además, debido a las regulaciones recientes , muchas de estas fórmulas han cambiado , y puede no ser tan eficaz como antes were.There varios remedios caseros que son suaves , calmantes y pueden usarse todos los días. Dos de los remedios más comunes para la congestión son el mentol y el eucalipto. Ambos tienen una muy fuerte, aroma agradable que corta a través de la congestión. La irrigación nasal , con una olla Neti , también se borra la congestión y la humedece y limpia las membranas nasales. Los potes de Neti han crecido en popularidad en los últimos años , e incluso se pueden encontrar en tiendas como Walgreens. Cosas que necesitará
El aceite de eucalipto o mentol y eucalipto salve
mentol y eucalipto para la tos gotas olla Neti

no yodada sal de
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Eucalyptus Steam
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Llenar un recipiente de cerámica grande con cerca de 4 tazas de agua caliente hasta que hierva
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caída de 10 gotas de aceite esencial de eucalipto en el agua. Si el aceite de eucalipto no está disponible , sustituya 1 cda. de ungüento mentolado .
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Coloque su cara sobre el tazón y cubra su cabeza con una toalla .
4

Inhale el vapor.

5

recalentar el recipiente en el microondas , cuando el agua se enfría .
Mentol /eucalipto Tea
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Coloque dos gotas de la tos mentolada en una taza grande .
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Llene la taza con agua hirviendo y se agita hasta que la pastilla para la tos derrite
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Añadir limón y miel al gusto .
9

Beba al inhalar el vapor a través de la nariz.
Neti Pot
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Llene una olla Neti con 8 oz. de agua tibia y 1/4 cdta. de sal.
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Permanente sobre el fregadero , incline la cabeza hacia un lado , por lo que una fosa nasal se dirige hacia arriba . Vierta aproximadamente la mitad del contenido de la olla Neti por la ventana de la nariz respingona .
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Inclinarse hacia delante sobre el fregadero para que la fuga de agua por la nariz .
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Repita con el otro orificio nasal.
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Eliminar cualquier resto de agua soplando suavemente por la nariz.