La congestión nasal es un problema que todas las personas experimentan muchas veces durante su vida. Algunas personas tienen la nariz tapada a causa de la humedad de la casa o de la temperatura al aire libre. Otras causas son la congestión nasal y /o ciertas alergias . Hay muchas maneras seguras y eficaces para deshacerse rápidamente de una nariz congestionada. Instrucciones Matemáticas 1

Consigue un humidificador. Un humidificador mantiene la humedad del aire en su hogar. Esto hace que las membranas mucosas de la nariz se mantengan húmedos. Aire extremadamente seco hace que las membranas mucosas se vuelvan demasiado seco, lo que resulta en la nariz tapada . Asegúrese de que el filtro se está cambiando en su humidificador , según sea necesario , para mantener el aire limpio que circula en su casa en todo momento .
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Aplique una compresa caliente en su cara para cubrir los ojos, la nariz y la la boca . Se puede aplicar tantas veces como lo necesite. La humedad caliente de la compresa ayuda a dilatar ( abrir ) los vasos sanguíneos . Lo que ayuda a descongestionar sus cavidades sinusales , haciendo más fácil para que usted respire .
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Tome una ducha caliente. El vapor ayudará a aliviar un poco la presión en su cabeza y la nariz. Esto también ayudará a dilatar los vasos sanguíneos. De esta manera , despejando el camino fosas nasales , por lo que es más fácil respirar de nuevo. Es una buena idea tomar una ducha caliente antes de acostarse para despejar el conducto nasal. Esto le permitirá dormir más cómodamente.
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Consiga un descongestionante over-the- counter . Asegúrese de consultar con su médico antes de tomar cualquier medicamento nuevo . Tomando el descongestionante ayudará a disminuir la inflamación en o alrededor de sus senos . Esto permite que el moco se drene naturalmente de sus senos . Una vez que el moco tiene una oportunidad de drenar , usted comenzará a sentirse mejor.
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Evite fumar o estar cerca de otras personas que fuman . El humo y otros irritantes como perfumes, productos de limpieza abrasivos, y otros irritantes a veces irritan sus cavidades respiratorias superiores. Fumar hace que el revestimiento de los senos paranasales se inflaman o se hinchan . Esto daña los senos nasales que causa infecciones a largo plazo dentro de las cavidades de los senos y la congestión nasal constantes. Si usted nota que su nariz tapada no va a desaparecer al cabo de unos días , haga una cita con su médico. Puede haber otras causas subyacentes de la nariz tapada . El médico le dará un plan de tratamiento para usted por consiguiente .