Cuando se trata de un resfriado, muchas personas hacer una línea recta para el botiquín. Sin embargo, hay maneras de obtener más de un frío sin over-the- counter medicamentos. Los remedios naturales pueden producir resultados rápidos , y usted no tiene que preocuparse por los efectos secundarios de los medicamentos molestos tales como somnolencia, náuseas o excitabilidad . Instrucciones Matemáticas 1

descansar mucho . Hay diferentes tipos de resfriados ; y si usted tiene un resfriado , considere quedarse en casa desde el trabajo o la escuela. Su cuerpo necesita un descanso suficiente . Esto aumentará su sistema inmunológico, y le permiten luchar contra los resfriados y otras infecciones.
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Haga gárgaras para aliviar el dolor de garganta. Goteo post nasal y respirar por la boca como consecuencia de la congestión nasal pueden causar dolor de garganta. Para aliviar este síntoma frío, haga gárgaras con agua tibia con sal o agua de limón caliente .
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Beba muchos líquidos calientes. Congestión nasal continua es un síntoma molesto frío , lo que dificulta la respiración . Tomar bebidas calientes como té o agua alivia la congestión nasal. Además, los líquidos calientes pueden aliviar el dolor de garganta o con ruido , y evitar la deshidratación . Tomar una ducha caliente también alivia la congestión , porque el vapor abre los conductos nasales.
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Tomar suplementos vitamínicos. Para deshacerse de un resfriado con medicamentos, tendrá que mejorar su sistema inmunológico . Tome un multivitamínico y beber abundante jugo de naranja. El zinc y tabletas de vitamina C son útiles , y té de hierbas como el té verde son antioxidantes, que pueden ayudar a acelerar el proceso de curación .
5 Sleep

con la cabeza elevada . La tos es un síntoma del resfriado común , que normalmente requiere medicación . Para aliviar la tos , dormir con dos o tres almohadas debajo de la cabeza . Esto mantiene a la cabeza elevada y se detiene el moco drene hacia la garganta . Además, pastillas para la garganta naturales pueden proporcionar un alivio rápido .