La temporada de gripe afecta a los enfermos de viejos y jóvenes por igual. Aunque los síntomas son específicos para el individuo , la gripe trabaja para dañar la mente y el cuerpo de la infortunada víctima. Aunque la lucha contra una gripe sin tomar drogas es posible , se necesita persistencia para poder declarar la victoria. Instrucciones Matemáticas 1

Descanse su cuerpo. Quédate en la cama tanto como sea posible . Consigue excusado de trabajo o de la escuela para recibir la mejor oportunidad de mejorar. Su objetivo principal debe estar sintiendo mejor, no hacer la cena o cortar el césped . Dormir entre sollozos y las idas al baño . Su cuerpo necesita una mayor cantidad de descanso para combatir la gripe .
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Recibir asistencia . Ponga a su familia y amigos para trabajar como usted lucha la gripe. Deje que su cónyuge recoger a los niños de la escuela. Pida a su pareja que quitarte la ropa a la tintorería y hacer cualquier otra cosa que hay que hacer . Ponga su orgullo en un segundo plano y aprovechar la oportunidad de descansar en la cama.
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Tome líquidos en abundancia . Manténgase hidratado por beber agua y líquidos claros , como el ginger ale. Un nivel adecuado de líquidos también ayuda a su cuerpo a mantener la temperatura adecuada. Aunque su estómago puede ser molesto , es importante tener constantemente en los fluidos . Tome pequeños sorbos de agua para ayudar a combatir las náuseas y los vómitos, que a menudo se asocia con la gripe.
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Tome baños tibios . Llene su bañera con agua tibia a medida que sentarse y disfrutar de la sensación de calma . Utilice estos baños para ayudar a regular la temperatura de su cuerpo y eliminar los gérmenes nocivos. Puesto que usted puede experimentar una mezcla de escalofríos y fiebre , los baños tibios pueden proporcionar alivio calmante a su sistema.
5

Mantenga sus alrededores limpios . Lávese las manos regularmente con agua y jabón. Mantenga desinfectante de manos cerca cuando usted no se siente lo suficientemente bien como para llegar a la pileta. Deseche los tejidos en un bote de basura que incluye una bolsa. Cambie su ropa de cama para deshacerse de los gérmenes acumulados. Participar en la preparación del diario para refrescar su cuerpo. Pida ayuda si usted es incapaz de limpiar su entorno por su cuenta.