Un resfriado , también conocida como rinitis viral, es una infección viral que golpea el tracto respiratorio superior. Este tipo de infección ataca tanto a niños y adultos y se puede pasar de una persona a otra a través de un contacto cercano con una persona infectada (como un apretón de manos ) . Aunque el resfriado común es fácil de tratar , las manifestaciones de sus primeros síntomas pueden ser realmente incómodo - una nariz obstruida con estornudos constantes , picazón en la garganta con tos seca o productiva , dolor de cabeza , fiebre y una sensación general de estar enfermo . Los resfriados suelen durar de 3 a 5 días, pero usted puede sentirse mejor con en un día con sólo asistir a sus síntomas de inmediato . Cosas que necesitará
Medicamentos
agua y líquidos con sabor
Vicks VapoRub Hotel, Bath toalla
Mediana cuenca
agua salada tibia
líquidos calientes
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tratar sus síntomas de inmediato. Cuando los síntomas de frío en sets , que es en realidad la forma de su cuerpo teniendo el virus en el sistema, como la tos de expectorar la mucosidad o fiebre para combatir el virus del resfriado existente. Sin embargo , si usted realmente necesita para sentirse bien por el bien de su trabajo o la escuela , y luego tratar sus síntomas de inmediato. Para la congestión nasal se puede tratar , ya sea tomando un descongestionantes orales o en aerosol nasal . Usted puede tomar antitusígenos si tiene tos o tos expectorantes secas si usted tiene una tos productiva (tos con flema) . Si usted tiene fiebre asociada con dolores en el cuerpo , tomar acetaminofeno (como Tylenol ) le ayudará a aliviar su malestar. Tomar pastillas para aliviar su garganta ( los que contienen zinc son muy recomendables ) .
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Manténgase caliente y estar descansado correctamente. Reposo en cama bajo una manta caliente es la mejor manera de ayudar a su cuerpo mientras se está luchando contra los virus del resfriado en su sistema. Es normal que te sientas débil y somnoliento cuando estás enfermo, por lo que sólo quedas relajarse y permitir que su cuerpo se recupere . Cuanto más descanses , más rápido se cura . Tómelo con calma , si usted desea conseguir así antes.
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Beba mucho líquido . Enjuague los virus del resfriado distancia constantemente bebiendo mucha agua . Usted también puede ir para líquidos con sabores como el jugo de limón caliente con miel, jugo de naranja y otros jugos de frutas . Caldo de pollo es muy eficaz en la reducción de la actividad de los glóbulos blancos (neutrófilos ) que pueden inducir un aumento en la producción de moco .
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Claro que fuera el moco nasal . Sonarse la nariz con más frecuencia es aconsejable que la inhalación de vuelta a su nariz. Cuanto más se sopla hacia fuera, cuanto más se tome una parte del virus fuera de su sistema , pero esto tiene que ser hecho de una manera correcta. Sopla un lado de la nariz a la vez. Pulse una fosa nasal y soplar gradualmente en el otro lado y luego viceversa . No sople ambas fosas nasales a la vez, ya que sólo puede crear una presión que puede conducir a dolor de oído .
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desatascar los que la congestión nasal . Usted puede hacer esto simplemente frotando Vicks VapoRub en la espalda , el pecho , por encima de la nariz , y el espacio entre las fosas nasales y el labio superior . También puede masajear el puente de la nariz con un golpe arriba y hacia abajo con el dedo índice y el pulgar . El vapor de la frote mentol y el masaje puente de la nariz , se aflojan por la nariz obstruida y le ayudará a respirar con mayor facilidad .
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erradicar ese virus del resfriado con la inhalación de vapor. Hervir 3 tazas de agua en una caldera . Prepare una toalla de baño, una cuenca de tamaño mediano, y Vicks VapoRub . Coloque el lavabo en una silla y la mesa donde usted puede sentarse con facilidad y hacer el proceso de inhalación de vapor. Vierta el agua hervida en la cuenca , añadir una cucharadita de Vicks en él y mezclar. Luego siéntate y colocar su cabeza sobre el lavabo , y la capa o rodean la cuenca con su toalla, sin permitir que el vapor escape . Respire en el vapor de agua para aliviar la nariz tapada y también para eliminar el virus del resfriado existente ( este tipo de virus no tienen la capacidad de sobrevivir a temperaturas elevadas ) .
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Calmar que irritación en la garganta . Mezcle una cucharadita de sal en una taza de agua tibia y hacer gárgaras. Esto ayudará a aliviar la garganta irritada. Realice este procedimiento gárgaras 4 veces al día . También puede aliviar la garganta fría infectarse bebiendo líquido caliente. Este es un método bastante difícil porque aquí , usted debe tomar la temperatura más alta del agua que puede manejar. Puede utilizar agua o té mezclado con limón. Después bebiendo una taza de líquido caliente, beber un vaso de agua pura a la temperatura ambiente. Este método de agua caliente no sólo ayudará a aliviar la garganta irritada , pero también le ayudará a eliminar el virus frío rápidamente .