Cómo borrar la nariz tapada sin medicamentos

Hay maneras de librarse de la congestión nasal sin recurrir a más de venta libre o con receta medicamentos. Manténgase hidratado y comer una dieta bien balanceada para ayudar a su cuerpo a combatir los gérmenes del resfriado y la gripe que causan la congestión nasal . Instrucciones Matemáticas 1

beber mucha agua . Mantenerse hidratado ayuda a mantener la mucosa de los senos sueltos y nasal, por lo que es fácil para usted para sonarse la nariz y aliviar la congestión.
2

enciende un humidificador. Mantener la humedad del aire también ayuda a mantener el moco suave , lo que le permitirá sonarse la nariz y despejar los senos paranasales.
3

Mezclar el agua caliente y la sal en una solución salina y gárgaras para quitar mucosidad de la garganta.
4

goteo de pequeñas cantidades de agua salina en cada fosa nasal y respirar lentamente por la nariz . La solución salina hará estornudar , ayudando a despejar la nariz tapada .
5

Aplicar una compresa caliente a la cara para ayudar a aliviar las molestias de la congestión nasal . El calor y la humedad ayuda a estimular el drenaje para que pueda sonarse la nariz de manera más eficaz .