La congestión sinusal y dolor de cabeza son los problemas comunes que algunas personas experimentan varias veces al año . El tratamiento con fármacos puede ser costoso e inconveniente . Es posible deshacerse de la congestión nasal y dolores de cabeza mediante masaje. Todo lo que necesitas saber es algunas técnicas simples de masaje que le proporcionará alivio libre de químicos de la congestión nasal y dolores de cabeza . Las técnicas se pueden hacer para sí mismo o para otra persona. Cosas que necesitará
crema facial de
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Lávese bien las manos . Sus manos tocan un montón de superficies y pueden llevar a todo tipo de bacterias. Para prevenir la infección , es importante no transferir las bacterias a la piel, los ojos o la nariz .
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Frote un poco de loción en la cara para que sus dedos se deslizan fácilmente sobre la superficie de la piel.
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aplique firmemente una presión uniforme en el medio de la frente con las yemas de los tres primeros dedos de cada mano.
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Mueva los dedos alrededor de los ojos en un círculo que termina en la parte superior de la nariz . Mantenga esta posición durante unos segundos mientras se mantiene firme presión uniforme.
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Masajes en círculo inverso alrededor de todo el ojo que comienza donde lo dejó en la parte superior de la nariz y termina en el centro de la frente . Aplique una presión firme en la frente durante unos segundos . Repita los pasos 3 a 5 para tres o cuatro veces.
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Coloque las yemas de los dedos índice y medio de ambas manos a cada lado de la nariz. Aplique una presión firme y mover sus dedos en la nariz en un pequeño patrón circular . Desde la base de la nariz, mover los dedos a lo largo del pómulo , alrededor de los ojos y de nuevo a la parte superior de la nariz. Repita este paso varias veces .