Cómo superar un resfriado más rápido

A fríos, y los síntomas asociados con un resfriado, se puede detener en sus pistas en cualquier época del año . La congestión nasal , secreción nasal , dolor de garganta , tos, estornudos y dolor de cabeza , indican que usted ha cogido un resfriado . Un resfriado es fácilmente atrapado ; una persona que sufre de un resfriado puede transmitir a otra persona por darle la mano o estornudar en su presencia. Tocar objetos contaminados también puede resultar en la transmisión de un resfriado. Saber qué hacer cuando usted ha cogido un resfriado le ayuda a recuperarse más rápido. Cosas que necesitará
Zinc
Chicken soup
vitamina C
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Tomar un suplemento de zinc , tan pronto como los síntomas del resfriado común , tales como dolor de garganta y secreción nasal, emerger. De acuerdo con Web MD , zinc se toma dentro de 24 horas sobre la sensación de enfermedad reduce la duración de su resfriado en aproximadamente un día .
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Descanse su cuerpo para que pueda centrarse en la lucha contra el virus. La lucha contra un virus frío es necesaria una gran cantidad de energía . En lugar de utilizar su energía al estar activo , descansar su cuerpo por lo que la energía puede ser utilizada para combatir el frío. La falta de sueño puede empeorar su condición.
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Comer sopa de pollo, debido a que el líquido caliente es relajante y ayuda a su cuerpo a combatir el frío. Según la CNN , la sopa de pollo contiene neutrófilos , que detienen la liberación de bacterias estimuladas por el virus del resfriado .
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Tome un suplemento de vitamina C al día . Según la Clínica Mayo, una dosis diaria de vitamina C , tomada antes de la aparición de un resfriado , acorta la duración de los síntomas del resfriado .