El moco en la garganta y la nariz puede ser un gran inconveniente , y por desgracia, un efecto secundario común , si usted tiene un resfriado o la gripe. Afortunadamente, hay algunos remedios fáciles para estas aflicciones comunes , y con algunos pasos simples que usted puede deshacerse de garganta y mucosidad nasal . Instrucciones Matemáticas 1

Tome un expectorante , como Mucinex . Los expectorantes ayudan a aflojar el moco y delgada , haciendo más fácil toser y expulsar de la garganta.
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Beba mucha agua . El agua ayudará a diluir el moco y mantenerse hidratado mientras que la lucha de su enfermedad . Beba mucha agua al tomar un expectorante.
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Use un spray nasal de solución salina o descongestionante , como Afrin , por unos días . Los aerosoles nasales descongestionantes implican algunos riesgos , ya que sólo están destinados al uso de tres a cuatro días. Al escoger un spray , hablar con un farmacéutico para encontrar el spray que funciona mejor para usted y siga todas las instrucciones. En la mayoría de los casos , spray nasal no es para uso en niños.
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Hervir una olla de agua con unas hojas de eucalipto o un poco de aceite de eucalipto. Cuando se cuece al vapor , retire del fuego y colocar su cara encima de la olla lo suficientemente cerca para inhalar el vapor. Coloque una toalla sobre su cabeza para que encaje en el vapor y el aliento lentamente durante unos cinco minutos. Esto ayudará a aflojar la mucosidad. Después de que el vapor de agua , sonarse la nariz y tos un par de veces .
5

Hacer un té caliente. Beber líquidos calientes puede ayudar a moco de ruptura , y té de hierbas también pueden ayudar a aliviar los dolores del cuerpo relacionadas con la gripe y el resfriado . Un buen té para hacer el moco es el jengibre y la miel. Hervir un poco de raíz de jengibre en el agua durante unos 10 minutos , luego colar en un vaso y añadir un poco de miel . Para un impulso adicional , añadir un poco de jugo de limón que va a calmar aún más la garganta.
6

Evite los productos lácteos. Aunque los productos lácteos no causará que usted produzca más mucosidad , lo cual es un error muy común , que se espesa la capa en la garganta.
7

Abstenerse de fumar, si fuma, durante la duración de su enfermedad . Fumar aumenta la producción de moco y puede irritar la garganta y provocar una infección mayor .