Ya sea que esté luchando contra una enfermedad leve o simplemente salió de la cama de mal humor , sensación de malestar es algo que todos hemos tratado con . Por desgracia, eso no es excusa para la mayoría de sus compromisos del día a día . El trabajo y las obligaciones sociales hacen señas , llueva o truene . Afortunadamente, usted no tiene que dejar que su dolencia que te vengas abajo . Hay varias maneras de controlar su punto de vista y disminuir los efectos negativos de lo que usted está consiguiendo abajo . Recuerde : la felicidad es un estado mental . Instrucciones Matemáticas 1

Vaya afuera. Estar encerrado en el interior a menudo pueden empeorar los problemas emocionales o físicos . Disfruta de tu día tomando paseo por el parque o andar en bicicleta .
2

Limpie su casa o automóvil. Reducir el desorden puede ayudar con el estrés y proporcionar una sensación de logro . Si te sientes mal , la limpieza también puede reducir su probabilidad de infectar a otros.
3

Ver una película , escuchar música o leer un libro . Estimular el cerebro puede ayudar a aumentar los sentimientos de felicidad . Recreación ayudará a tomar su mente de todo lo que te hace sentir mal .
4

Pasar tiempo con la familia o los amigos. Dedicar unas pocas horas para aquellos que le proporcionará una mayor sensación de bienestar. Si nada más, que le ayudará a conseguir su mente de sentirse mal .
5

Piensa en todas las cosas buenas en su vida. El examen de todas las cosas que tienen que para ti ( trabajo , cónyuge , etc ) ayudará a poner las cosas en perspectiva . Recuerde siempre que las cosas podrían ser mucho peores .