Todos queremos sentir especial. Para algunas personas , ese sentimiento es algo natural . Para otros, sin embargo, lo especial es algo fuera de su alcance . Estas personas a menudo sufren de problemas de baja autoestima y no se aman a sí mismos. Pueden sentirse así porque han padecido una infancia abusiva o que fueron objeto de burlas en la escuela. Cualquiera que sea la razón, usted puede hacerte sentir especial en algunas maneras . Estos incluyen hacer las cosas que te gustan , haciendo una lista de cosas que te gustan de ti mismo y alabando a ti mismo. Cosas que necesitará Lista de
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escribir una lista de cosas que te gustan de ti mismo. Ellos podrían ser cualquier cosa --- de tus talentos de dibujo para su capacidad silbando. Lo que sea que esté orgulloso al debe ir en la lista. Piensa en las cualidades que te gustan de sus amigos y familiares más cercanos, si usted está teniendo un momento difícil , y luego, ver si tiene esas cualidades. No se contenga en cualquier cosa. Mira esta lista tan a menudo como puedas. Esto le recordará de lo grande que realmente eres y nunca dudar de ti mismo.
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Elogiarse sobre una base diaria . Despierto y me digo : "Eres increíble " a la persona en el espejo cada mañana. Dale más elogios por todo lo que hiciste durante el día, que te hacía sentir bien. Si ejecutó 6 millas por primera vez hoy , dígase a sí mismo : "Yo soy un gran corredor como . " Auto- alabanza puede parecer arrogante, pero en realidad, aumenta su autoestima . Aquí es donde la felicidad llega, y dejar de lado sus dudas, hacer que se sienta especial en el proceso .
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Anote en las notas de cosas bonitas que se dice de ti. Ponga esas notas en un frasco cuando llegue a casa . Etiquetar el frasco " Las cosas buenas acerca de mí . " Sigue añadiendo más notas y leerlas cada vez que usted comienza a dudar de ti mismo de nuevo.
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Aprende a amarte a ti mismo antes que nadie. Si usted creció en un hogar abusivo donde el amor era raro , esto puede ser una tarea difícil. Puede que nunca han recibido el amor de sus padres , lo que hace que sea más importante que el amor viene de dentro. Piense en ello como esto: Usted ha sobrevivido tanto tiempo sin su apoyo , por lo que son más difícil de lo que crees . Se puede amar a ti mismo, y te lo mereces .