La adolescencia es un momento en que las niñas se enfrentan a muchos cambios hormonales y el estrés en la escuela. Esto puede ser un momento difícil para cualquier adolescente , porque ella está aprendiendo más sobre sí misma , la vida y su identidad. Hacer la transición de niña a mujer puede ser difícil y confuso. La escuela puede traer una serie de tensiones y dificultades. Si una niña no tiene una familia de apoyo , puede hacer las cosas aún más difíciles . Diversas técnicas de asesoramiento pueden ayudar a entender su valor y el valor . Adultos apoyo

Muchas personas se vieron influidos en algún momento de su vida por un adulto que les ayudó a darse cuenta de su valor y la autoestima como individuo. Incluso si un adolescente no puede tener una familia de apoyo , un consejero o un mentor puede hacer toda la diferencia. El establecimiento de un ejemplo positivo y contándole a todos sus buenas cualidades es esencial para ayudar a construir una buena imagen de sí mismo . Animándola a hacer las cosas que le interesan y que llevar a cabo sus mejores habilidades puede ayudar a sentirse fuerte y capaz .
Cartel inspirado

Muchos adolescentes disfrutan de ser creativo y tienen diversos intereses . Ella no puede escuchar a la gente le dicen que es bueno y tiene grandes habilidades sobre una base diaria . Creación de un tablero de la visión con palabras de aliento y de apoyo , mientras que hablar de ello durante una sesión de consejería puede ayudarla a cambiar lentamente una perspectiva negativa que puede tener en sí misma. Puede trabajar juntos para cortar varias palabras e imágenes en revistas, como frases como " Usted es hermoso. " Permitir que ella tome el tablero y colocarlo en su dormitorio , donde ella pueda verlo todos los días.
Pensamientos Escritura

Una adolescente puede tener formado muchos pensamientos negativos sobre sí misma , como resultado de años de burlas o abuso verbal en el hogar. Pregúntele qué tipo de mantras que pueda tener o las cosas que ella cree de sí misma. También puede preguntarle que sus peores temores son . Haga que escriba estas cosas en un pedazo de papel. Después de que haya terminado , trabajar juntos a través de cada creencia que ella tiene de sí misma. Pregúntele por qué ella cree que cada frase y la lógica detrás de cada uno. Cada declaración se puede cambiar a una más positiva . Esta es la terapia cognitivo-conductual . Usted puede preguntarle a mirar el papel cada día para ayudarla a cambio de sus creencias personales que tiene de sí misma.
Arteterapia

Según Consejería Outfitters , los adolescentes a menudo se benefician de las técnicas de asesoramiento que sean creativos e innovadores, lo que les permite expresarse más allá de las palabras. La terapia de arte puede ser útil para la construcción de la autoestima , el manejo de los comportamientos y de trabajo a través de diversos problemas. Grupos estructurados pueden beneficiar a los adolescentes , ya que pueden prosperar con el apoyo que les rodea. Pintura para expresar un cierto sentimiento, por ejemplo, puede ser una gran manera para que un adolescente para expresar problemas personales.