La vida está llena de momentos preciosos que se precipitan a la vanguardia cuando un ser querido muere . Los griegos dicen a los sobrevivientes , " Que su memoria sea eterna , " y muchas veces esos recuerdos sirven para ayudarnos a avanzar , no importa cómo poco a poco. Yendo más allá de la muerte de una mascota querida , un niño, un amigo, pareja, familiar o compañero de trabajo puede ser extremadamente difícil , pero hay formas de procesar y permitir el duelo a fluir. A veces se producen pérdidas en las relaciones o trabajos. Cualquier final parece tan devastador como cualquier muerte , sino que está bien llorar éstos también. El bloqueo de la pena no sirve a nadie , y la puesta en frentes falsos fuertes sólo necesitan ser temporal . Date permiso para dejar ir y honrar este momento . Santuarios y Memoriales
Reserve tiempo para la oración y la meditación en un alambique de ajuste.

Funerales, cremaciones , ritos religiosos y espirituales y ceremonias son sólo el comienzo de la transición a la vida sin un ser querido. A veces , una persona que ha estado enfermo durante un largo período y el alivio se sintió al saber que ella ya no está sufriendo. El término "cierre" no tiene por qué indicar que se está cerrando la persona fuera de su vida , su mente o su corazón. Encuentra consuelo en la creación de un memorial para los amigos y parientes para celebrar la vida que era . Centrarse en la bondad , y encontrar momentos de sanación en la alegría y la risa , que aportan una forma diferente de la versión que se puede hacer llorar. Crear un pequeño santuario en su casa con unas cuantas fotografías favoritas y recuerdos que tienen un significado para usted o ese fuera simbólica e importante para su ser querido. Hacer un pequeño ritual de encender una vela, una barrita de incienso y simplemente hacer una pausa para sentir el amor que todavía tiene. Que las lágrimas superficie ya que - éstos son como ofrendas y bendiciones demasiado
hablar de su ser querido
Las lágrimas son la limpieza y la curación cuando se le permite fluir libremente . .

La presencia física de su ser querido echaremos mucho de menos , a veces es posible que el sueño de él o el sentido que está cercano . Algunas personas sienten una energía de amor familiar en ciertos momentos del día o antes de acostarse y sienten que su ser querido está cerca. Sus creencias religiosas y espirituales pueden ser una fuente de consuelo , pero amigos, grupos de apoyo relativos y también pueden proporcionar un método para el duelo . Hable abiertamente sobre su dolor, su angustia, la belleza , los retos , dificultades y alegrías que experimentó . Hable acerca de las cosas que todavía había deseado hacer, la vida que imaginaba y su incertidumbre acerca de cómo proceder. Permítete sentir plenamente el enojo , pero trata de no infligir aún más dolor a los demás a través de cómo lo expresas . Hablar ayuda tremendamente. Comunique su amor y dolor sin temor .
La Carta nunca envió
Compartir desde tu corazón los pensamientos que usted no tuvo la oportunidad de decir .

muertes repentinas, los accidentes y las tragedias provocadas por muchas circunstancias diferentes que nos pueden dejar en estado de shock y la confusión. Si escuchas a ti mismo diciendo cosas como: " Me gustaría poder haberle dicho .... " o " me perdí su cumpleaños ! " parar un momento y dejar de lado cualquier sentimiento de culpa que lo acompaña. Esto puede tomar tiempo , pero si se puede encontrar una manera de perdonarse a sí mismo y de los difuntos, su corazón comenzará a sanar rápidamente. El perdón puede ser a veces ayudado por escribir una carta. Siéntese en un momento de tranquilidad o reproducir música calmante que ayuda a relajarse . Respira profundamente un par de veces e imagina la persona que amas , a continuación, escribir una carta expresando las cosas no dichas , como el miedo , la preocupación , la ira , el amor , el dolor y la alegría. Pedir perdón y ofrecer su propio - que enumera las acciones o eventos particulares. Entonces, o mantenerlo , archivarlo o quemarlo, simbólicamente " enviarlo " en la .
Journaling
Enciende una vela como usted reconoce los recuerdos , las esperanzas , los sueños y el dolor.

días o semanas después de comenzar a adaptarse a la pérdida de numerosos pensamientos pueden surgir para recordarle de su ser querido. Compra un cuaderno o un diario casi diseñada para rellenar con sus pensamientos . Escribe lo que viene a la mente - un recuerdo especial y lo que está haciendo . Comparta cómo los niños les va , lo que se le pasa , la visita de un buen amigo . Imagínese ángeles de la guarda o brillantes, mundos celestiales como y describirlos en su diario. Escribir una vez al día o una vez a la semana , lo que se siente cómodo para usted. Esta es su colección de pensamiento privado para su uso como una herramienta hacia la recuperación. Pronto, usted comenzará a notar un cambio en cómo se siente, y se puede reconocer a la persona amada en nuevas formas , incluso a medida que comienza a reconstruir su vida.