? La depresión mayor afecta a la víctima , así como los que la rodean , como la enfermedad mental causa problemas emocionales que pueden hacer que una situación de vida en una pesadilla. Según la Fundación Americana para la Prevención del Suicidio , el 10 por ciento de los estadounidenses mayores de 18 años sufren de depresión cada año , y más del 60 por ciento de las personas que mueren por suicidio sufrido de la depresión mayor. El alcohol y el abuso de sustancias son los mecanismos de adaptación comunes entre los enfermos de depresión que ponen una tensión en las relaciones y que requieren tratamiento profesional y /o medicación antidepresiva . Aunque quedarse apoyo es importante para mantener una relación saludable , también es necesario para cuidar de sí mismo . Instrucciones Matemáticas 1

Práctica compasión. Escuche a la persona deprimida sin juzgar cuando tiene que hablar. Una actitud crítica hacia una persona deprimida puede empeorar sus sentimientos acerca de la enfermedad y puede dañar la confianza en la relación . Haga preguntas de una manera amable , que puede ayudarle a hablar de sus sentimientos y mejorar un poco su estado de ánimo.
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Evite enojarse cuando se siente mal consigo misma . La depresión no es un problema que se puede curar con amor duro , sino que requiere la comprensión de lo que sucede cuando alguien tiene el trastorno. Hable con el paciente en un tono tranquilo , libre de amenazas para evitar un aumento en el estrés de la víctima. Pregunte a la víctima cómo se sienten para proporcionar apoyo y aliento. Lea "La depresión For Dummies " o visite el Instituto Nacional de la página web de la depresión de la Salud Mental de leer sobre los síntomas, causas y tratamientos de la enfermedad.
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Evite el complejo salvador. El deseo o la necesidad de salvar a alguien de sentirse triste o quitarle su sufrimiento es común entre los amigos y seres queridos , pero puede volverse en contra de usted por lo que dependen de la persona deprimida en usted. El rescate de la persona que puede hacer que el paciente se sienta como un niño y aumenta la presión para proporcionar alivio, de acuerdo a Bob Murray , PhD, un autor de éxito , experta en relaciones y psicólogo .
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Anime a la persona a buscar ayuda profesional. La terapia cognitiva conductual se utiliza comúnmente para cambiar la forma en que la víctima piensa y siente al reemplazar las creencias negativas sobre su situación y la vida con los positivos , mejorando su calidad de vida.
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Explique sus necesidades , lo que puede ser ignorado cuando la persona deprimida se centra exclusivamente en sus problemas. Reprimiendo sus necesidades puede llevar al resentimiento y erosionar la situación que viven . Dígale a su ser querido lo que son sus necesidades mientras vivía con él, y no mentir para proteger a la persona.