La depresión clínica es una condición emocional y física grave que puede afectar a hombres y mujeres de cualquier edad y por lo general requiere tratamiento profesional . Las personas con depresión pueden sentirse triste o desesperado durante largos períodos o perder interés en las actividades diarias. Amistades de apoyo son una parte importante del proceso de recuperación , a pesar de que algunos sufre de depresión pueden tratar de empujar a los amigos de distancia . Aunque no se puede tratar la depresión de un amigo por su cuenta, hay algunas cosas que puede decir para apoyar su recuperación. " ¿Cómo te sientes acerca de obtener ayuda profesional? "

La manera más importante para apoyar a un amigo con depresión es ayudarla a buscar un diagnóstico y tratamiento profesional, según el Instituto Nacional de Salud Mental . Usted puede ayudar a su amigo a localizar a un profesional de la salud , hacer una cita en su nombre , u ofrecer a acompañarla a su cita. Si tu amigo se resiste a buscar ayuda profesional , sugieren un chequeo de su médico de cabecera , en la que se puede hablar de sus síntomas y opciones de tratamiento y obtener una remisión a un profesional en salud mental .
"Vamos Out "

personas que sufren de depresión tienden a retirarse de las actividades que solía disfrutar . Invite a su amigo en salidas de diversión , lo que puede incluir trabajar juntos , viendo una película o cualquier otra actividad social que su amigo podría disfrutar. Si tu amigo rechaza su oferta , pregunte de nuevo otro día, pero no fuerce a su amigo para que lo acompañe . Al regresar a las actividades sociales es importante, el Instituto Nacional de Salud Mental advierte en contra de presionar a un amigo a situaciones que todavía no está listo para recibir .
" ¿Qué necesita que haga? "

Las necesidades de las víctimas de la depresión varían según la persona y puede ser emocional o físico. Por ejemplo, su amigo puede simplemente necesita que le permite escuchar sus problemas sin juzgar por un tiempo. Los síntomas de la depresión también puede hacer que sea más difícil de completar las tareas necesarias . Por lo tanto, su amigo puede necesitar ayuda con las tareas diarias que ella no se siente hasta , como las tareas del hogar , tiendas de comestibles o hacer mandados . Pregúntele a su amigo para ser específico acerca de las maneras que usted puede ayudar .
Qué no decir

Evite decirle a un amigo deprimido que sus problemas están todos en la cabeza o lo que indica que él debe ser capaz de " salir de ella " por su cuenta. La depresión es una enfermedad real que requiere tratamiento profesional y tiempo para la recuperación. También, evite decir que usted sabe exactamente cómo su amigo se siente. En su lugar , se centran en escuchar y reconocer el pensamiento y los sentimientos de su amigo.