Luchando por el dolor puede ser un proceso difícil, especialmente para los adolescentes. Los adolescentes todavía están aprendiendo quiénes son y cómo lidiar con el mundo que les rodea. Además, los adolescentes todavía están adaptando a sus cuerpos cambiantes , por lo que los adolescentes más emocional. También hay algunos conceptos erróneos y cambiar la información sobre el duelo . Por ejemplo , en la actualidad existe un desacuerdo sobre si el dolor se produce en etapas como se pensaba anteriormente . Además, muchos amigos bien intencionados y familiares pueden alentar a los adolescentes en duelo a " seguir adelante" o tratar de no pensar en ello , lo que sólo puede perpetuar el dolor y retardar el proceso de duelo. Hay maneras de ayudar a los adolescentes a expresar y hacer frente a su dolor de una manera saludable . Journaling

Journals son útiles para cualquiera que necesite para expresar pensamientos y sentimientos. Para los adolescentes que están en duelo , los adolescentes pueden usar periódicos para expresar su dolor en privado y decir cosas que pueden sentirse incómodos diciendo a los demás. Las revistas pueden estar escritas a mano en un cuaderno o en hojas sueltas de papel , o que se pueden escribir en un procesador de textos . Los adolescentes pueden ser alentados a escribir lo que están pensando en forma narrativa o creativa en forma de poesía o letras de canciones. Ellos no tienen que compartir la revista con nadie a menos que quieran .
Libro de recuerdos /collage Making

adolescentes en duelo pueden reunir fotografías y recuerdos para crear un libro de recuerdos o un collage . Los padres o seres queridos pueden trabajar con ellos como parte del proceso de curación , o si el adolescente prefiere , el proyecto se puede hacer por uno mismo. Para un libro de recuerdos, el adolescente podría comprar cualquier libro de recuerdos de un descuento o tienda de hobby o sujetar hojas de papel y pegar las fotografías en el periódico. El joven puede desear escribir en la página o utilice accesorios scrapbooking. El adolescente podía escribir una sola palabra para describir a la persona fallecida o descripciones de las fotografías , como cuando se los llevaron y lo que estaba pasando. Talonarios de entradas de eventos deportivos o películas también pueden ser incluidos. Los mismos principios se aplican para hacer un collage , excepto por lo general se utiliza un solo elemento de fondo, como una hoja de papel , cartulina o una hoja grande de cartón.
Escribir una carta

Muchas veces, cuando alguien muere, las personas dejaron atrás sienten que tienen asuntos pendientes. A menudo había un problema sin resolver o algo que los sobrevivientes desean que podrían haber dicho antes de que su ser querido murió. Escribir una carta es una estrategia útil para resolver esas cuestiones. Adolescentes en duelo pueden escribir una carta como si la persona que murió realmente leerlo. Pueden decir lo que quieran que podrían haber dicho tales como, " Te quiero ", "yo siento " o incluso "te odio " . Se les debe animar a escribir lo que necesitan decir , aunque sea doloroso .
Completar oraciones

duelo es una emoción compleja , y más joven o menos maduros emocionalmente los adolescentes pueden tener dificultades para expresar lo que sienten. Tareas completar oraciones pueden ayudar a expresar lo que están pensando y sintiendo de una manera más eficaz. El Centro Dougy proporciona ejemplos tales como " Cuando la persona que murió, yo ... " y " Lo que me hace sentir más triste es .... "