En la década de 1960 , la Dra. Elisabeth Kubler -Ross , psiquiatra suizo estudiaron pacientes con enfermedades terminales y encontraron que pasaron por un proceso de duelo que abarca seis etapas . Estas etapas son también conocidos como el ciclo de dolor. Este ciclo de dolor se aplica a otros sucesos devastadores . Las personas que han experimentado la muerte de un ser querido que incluye una mascota, o un divorcio también pueden disfrutar de los seis etapas del duelo . Choque

La primera vez que devastadora noticia de su enfermedad terminal , la enfermedad terminal o la muerte de un ser querido, o un evento de vida que impactan como un divorcio o un desastre natural, su primera reacción es shock. Usted no quiere creerlo. Usted no sabe cómo reaccionar. Usted se siente confundido y desorientado.
Negación

La segunda etapa del duelo es la negación. Durante esta etapa , usted trata de pretender que el problema no existe . Te dices a ti mismo: " Esto realmente no es que me pasa ", o cerrar los ojos y decir: " Esto es un error. Cuando abro los ojos , se ha ido. "


Anger

Una vez que comience a aceptar la verdad de la situación, se pasa de la negación a la ira. Durante esta etapa , experimenta sentimientos de hostilidad por la falta de control que tiene . Estos sentimientos son más fuertes si usted siempre ha querido tener el control. Usted puede encontrarse tomando su ira sobre los demás, a pesar de que no tienen ningún control de, y no eran la causa de la situación .
Negociación

Incluso si nunca fuiste una persona religiosa o se cree en Dios , puede que te encuentres tratando de negociar con Dios . Usted puede empezar a rezar y diciéndose a sí mismo que va a ser una mejor persona si Dios deshace del problema. Si la situación es un divorcio, puede que te encuentres de negociación con su cónyuge.
Duelo

Usted puede encontrarse entrando en una profunda depresión durante esta quinta etapa del duelo . Usted podría descubrir que experimenta cambios de humor extremos . Esta etapa puede durar durante un período prolongado de tiempo . No tenga miedo de buscar ayuda de un consejero de la pena o terapeuta profesional . También es importante entender que todo el mundo se lamenta de manera diferente. No te compares con otras personas que han pasado por situaciones similares.
Aceptación

Una vez que haya llegado a esta etapa final, usted será capaz de hacer lo es necesario vivir en el presente y mirar hacia el futuro . Para las personas que han aceptado su enfermedad terminal, esta es la etapa en la que pueden atar cabos sueltos antes de que mueran .