Las cinco etapas del duelo fueron conceptualizadas originalmente por el psiquiatra suizo Dr. Elisabeth Kübler -Ross en su libro, "On Death and Dying ". Aunque estas etapas se centraron originalmente en el dolor que se produce después de una muerte , también pueden ocurrir en respuesta a otros tipos de pérdida . Usted puede experimentar las etapas en cualquier orden. Las etapas son negación, ira , negociación, depresión y aceptación. No existe un período de tiempo establecido para cada etapa. Es posible que avance a través de las etapas, cuando usted está listo para seguir adelante. Negación

La negación es la primera etapa en el proceso de duelo. Esta etapa se produce normalmente en la reacción a oír el choque de las malas noticias . Por ejemplo , si usted recientemente ha sido diagnosticado con una enfermedad grave o ha aprendido que un miembro de su familia ha muerto , es posible negarlo o seguir con su día como si nada hubiese sucedido . Usted puede pensar , "No puedo creer que esto esté pasando", y la vida puede tomar en una sensación surrealista.
Anger

ira se produce cuando se da cuenta de que no puede seguir negando la realidad de lo que ha ocurrido o va a ocurrir. Usted se siente frustrado y furioso de que esto está ocurriendo a usted, y usted se siente enojado porque no se puede controlar la situación. Uno se siente como que no es justo , y usted puede sentir únicos escogidos , tener pensamientos tales como: " ¿Por qué me pasó esto a mí? ¿Qué he hecho yo para merecer esto? "
Negociación

En esta etapa , se intenta hacer tratos con Dios, el universo o cualquier tipo de fuente de alimentación externa puede creer pulg intenta negociar con este poder diciendo: " haré lo que sea si sólo esto no sucedería " . Usted negocia ofreciendo para ser una mejor persona o cambiar su estilo de vida. Usted puede desarrollar un sentido de la espiritualidad recién descubierta o adoptar una nueva religión.
Depresión

depresión generalmente se presenta después de la ira se desvanece y te das cuenta de que sus intentos de hacer un acuerdo han fracasado. Usted puede sentir como si no hubiera sentido seguir . Usted puede sentir ganas de llorar todo el tiempo y evitar el contacto social con amigos , familiares y otros seres queridos .
Aceptación

La aceptación es la etapa final del proceso de duelo . En esta etapa , usted ha llegado a un acuerdo con lo que ha sucedido . Usted acepta que no puede cambiar las cosas, y te sientes en paz . Es posible que se diga que todo va a estar bien como está o que las cosas son como deberían ser .