Suplementos para la Serotonina

La serotonina es una importante sustancia química en el cerebro que afecta a nuestro estado de ánimo . Las personas con muy poca serotonina sufren de depresión y otros problemas . Muchas personas que son diagnosticadas con depresión terminan tomando una dosis de refuerzo de la serotonina receta, como Prozac o Zoloft. Para los pacientes que quieren tratar de impulsar su serotonina sin receta médica , es posible que los suplementos que pueden ayudar. Los ácidos grasos Omega 3 3 ácidos grasos

Omega son vitales para la función saludable del cerebro . Mejoran la transmisión de los impulsos nerviosos. La serotonina es un neurotransmisor y es cada vez más eficaz con la mejora general de la función cerebral . Omega 3 se encuentran en el pescado , el aceite de linaza y el aceite de la primavera , y el consumo de al menos una porción de cada día es beneficioso.
Hierba de San Juan

Se trata de una hierba que se ha utilizado durante siglos como un potenciador del estado de ánimo . Se imita la serotonina mediante la mejora de la función y la eficiencia de los neurotransmisores , y también aumenta la fuerza de las señales nerviosas . A pesar de que no aumenta la producción de serotonina , aumentando la neurotransmisión que mejora el funcionamiento del cerebro en general , lo que puede ayudar en la producción de serotonina .
SAMe

S - adenosilmetionina - también llamado SAM - es un aminoácido que se forma cuando la metionina y ATP (trifosfato de adenosina) se combinan . Trabajando en combinación con otros aminoácidos y vitaminas del grupo B , la misma puede mejorar la función del cerebro , que a su vez aumenta la eficacia de la serotonina que se produce naturalmente .