Depresión golpea a una amplia gama de personas --- puedan ser vuestros compañeros de clase , sus compañeros de trabajo, sus amigos y hasta su familia. La Alianza Nacional de Enfermedades Mentales informa que aproximadamente 19 millones de adultos estadounidenses sufren de un trastorno depresivo en un año determinado . Los que sufren de depresión a menudo se sienten cansados ​​, tristes, ansiosas e irritables --- hacer relaciones y la interacción difícil. No varita mágica puede borrar las complicaciones que la depresión trae. Sin embargo , para hacer frente a las personas que sufren de depresión es posible y traerá beneficios a usted y los de su vida. Instrucciones Matemáticas 1

Educar a ti mismo. Aprender sobre la enfermedad y sus síntomas --- --- ayuda a hacer frente al poner comportamientos difíciles en su contexto. Los síntomas de la depresión influyen en la forma en que una persona interactúa con los demás. Por ejemplo , una persona deprimida a veces puede ser retirada y hosco o enojado e irritable. Si bien todavía se verá afectado por estas emociones , la comprensión de su causa le ayudará a evitar el supuesto de que estas conductas son un ataque personal. La lectura de libros , asistiendo a clases locales y la participación en la educación en línea son todas buenas maneras de aprender acerca de la depresión .
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Favorecer el tratamiento . Hacer frente a una persona deprimida es más fácil cuando se recibe tratamiento. La depresión es una enfermedad muy tratable. Mental Health America informa que el 80 por ciento de las personas que buscan tratamiento para la depresión muestran una mejora . Desafortunadamente, menos de la mitad de los que sufren de buscar ayuda. Su ánimo y actitud positiva hacia el tratamiento pueden allanar el camino para que la persona deprimida a recuperarse.
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Busque apoyo . Hacer frente a una persona deprimida puede ser emocionalmente agotador . Esto es especialmente cierto si la persona es un amigo cercano o miembro de la familia cuya depresión es recurrente o prolongada durante un largo período de tiempo. No trate de hacerlo solo. Se necesita el apoyo de otros que han estado en sus zapatos. El apoyo puede ser encontrada en línea oa través de grupos de apoyo en persona. Las organizaciones como la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales y la Depresión y el Trastorno Bipolar Support Alliance pueden proporcionar un fuerte sistema de apoyo que le permite hacer frente .