Cuando usted se siente deprimido , usted puede ayudar a que usted se sienta mejor al ayudar a los demás. Según un artículo publicado en The Toronto Star, " Allan Luks , que lleva a cabo investigaciones para el Instituto para la Promoción de la Salud afirma que :" Cualquier tipo de bien el trabajo traerá voluntarios emociones y actitudes positivas . " " Los siguientes pasos le ayudarán a superar la desesperación por ayudar a los demás . Instrucciones
Superar Desesperación ayudando a otros Matemáticas 1

Invertir tiempo y energía. Invertir una gran cantidad de tiempo y energía en ayudar a los demás tendrá su mente fuera de su propia tristeza . Con un mayor compromiso de tiempo y energía , los cultivares mejores resultados para usted y para las personas que le están ayudando .
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Confíe en que su trabajo es hacer una diferencia en las vidas de los demás . Confía en que las personas que están ayudando están siendo genuina cuando expresan aprecio. Esto le permitirá saber que usted es digno de amor y que el mundo puede convertirse en un lugar mejor.
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Comprometerse con una actitud que es emocionalmente presente y vulnerables , mientras que usted está ayudando a los demás . Al hacer esto, usted será capaz de conectar de verdad con los que están ayudando y con otros voluntarios. Beth Israel Deaconess Medical Center afirma en su sitio web que al ayudar a otros , " El alivio de la depresión proviene de la integración social del voluntariado. "