Cómo ser apoyo emocional

Mostrando apoyo emocional a un amigo o ser querido en un momento decepcionante o desgarrador puede ser muy importante para la persona que tiene el problema. A veces, sólo el simple hecho de estar allí , dispuesto a escuchar y mostrar empatía es suficiente para mantener a la persona de la espiral de la depresión o de la retirada de las personas o activities.Doing grupo , le ayudará a que su relación va a florecer. Instrucciones Matemáticas 1

Dile a tu amigo o ser querido que usted está ahí para ella cada vez que tiene que hablar . Ella no puede ser preparado o dispuesto a hablar ahora , pero cuando ella es , le ayudará saber que está dispuesto a escuchar sus preocupaciones.
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Toque a la persona para mostrar empatía. A veces, una palmadita en la espalda , con una mano o dar un abrazo puede ser tan eficaz como una larga conversación .
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Cómprale un pequeño regalo sólo para demostrar que te importa . Apareciendo con barra de chocolate favorita de la persona o el último CD de su músico favorito puede ser un gesto reflexivo y significativo para una persona que está sufriendo . No tiene por qué ser un gran oferta , sólo un poco de algo para demostrarle que él está en sus pensamientos .
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concentrarse en mejorar su relación si su pareja a menudo dice que no eres de apoyo emocional en forma permanente . Recuerde que debe decirle que la amas , incluirla en conversaciones y reconocer su presencia cada vez que usted está hablando con los compañeros de trabajo o amigos . Simplemente poniendo su brazo alrededor de su cintura le dejará saber que te das cuenta de que es presente en la sala y que son conscientes y se preocupan por ella .
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Argumentar de manera respetuosa y recordar que las diferencias de opiniones no tienen que aplastar a la relación , de acuerdo con el artículo, " Diez maneras de brindar apoyo emocional ", por Barton Goldsmith , Ph.D. Resolver los desacuerdos con su pareja por realmente escuchar su versión. Procesar las palabras de una manera reflexiva y luego decir algo como: " Esto es lo que creo que estás diciendo a mí ... ¿Es eso correcto ? " Esto le permitirá saber que usted se preocupa por entender su punto de vista y desea aclarar exactamente lo que está diciendo .
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Reflexionar bondad y el cariño en su actitud y el tono de voz. Un tono duro o sordo puede negar las palabras de bondad , lo que hace que la otra persona piensa que no quieres decir lo que dices. Sonría y utilizar un tono cariñoso para mostrar empatía.
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Evitar el hacinamiento de la persona y dar consejos no solicitados que usted insiste que ella siga . Con frecuencia , el cuidador se siente impotente y necesita para dirigir la trayectoria de la persona herida al dar demasiados consejos . A veces, es necesario dar a la persona el espacio , si eso es lo que ella siente que ella necesita. Dile que quieres estar ahí para ella y que ella tiene que decirle a usted la mejor manera de ayudarla. Dígale suavemente que no se puede leer su mente, pero es sincero en su deseo de ser emocionalmente de apoyo, según la revista Psychology Today .