El invierno puede ser la temporada más larga , especialmente para aquellos que sufren de un tipo específico de depresión de invierno , conocida como trastorno afectivo estacional. Afecta a las mujeres más que los hombres , y por lo general es la aparición en los años 30 . El tratamiento con luz es el tratamiento estándar . Luz Ultravioleta

fototerapia o terapia de luz para el trastorno afectivo estacional es muy eficaz, sin embargo se deben tomar algunas precauciones. La radiación ultravioleta ( UV) se debe filtrar , ya que podría dañar los ojos y la piel.
Cajas de luz

La Clínica Mayo hace estas recomendaciones para una caja de luz para la depresión de invierno suffererers : Utilice una caja de luz diseñado específicamente para el TAE , una intensidad de 10.000 lux, y luz dirigida justo por encima de la línea de visión no directamente a , o por debajo , los ojos
Función

la terapia de luz debe ser utilizado todos los días durante las temporadas bajas de luz del año , por lo general desde principios de otoño hasta finales del invierno . Si se utiliza una caja de luz con 10.000 lux , el tratamiento es por lo general tan sólo 30 minutos al día.

Consideraciones

Una caja de la terapia de luz para el trastorno afectivo estacional puede costar $ 200 o más , así que si su médico tiene que usted puede probar en primer lugar, vale la pena . Además, los planes de seguro pueden o no cubrir el dispositivo , así que mira adelante.
Características

Algunos modelos de cajas de luz para SAD son portátiles, y otros pueden ser más grandes . Algunas de las características disponibles incluyen un temporizador programable , reloj, soporte de pared , soportes, baterías extendidas y fundas .