Rainy Days & Depresión

Se siente triste en un día gris es una experiencia común . Sin embargo , si sus sentimientos de tristeza son acompañados por sentimientos de culpa o desesperanza, es posible que tenga una afección más grave . Depresión

La Biblioteca de Salud y los Institutos Nacionales de Salud de EE.UU. define la depresión como una combinación de sentimientos de desesperanza , culpa, pensamientos de suicidio y una sensación persistente de tristeza y aislamiento que tiene una duración de más de dos semana . Los días de lluvia no aumentan necesariamente los síntomas de la depresión , ni es la depresión desencadenada por los días de lluvia . Además, un reciente estudio europeo concluyó que " bueno" el tiempo en el estado de ánimo positivo fue mínimo.
Trastorno Afectivo Estacional

El MayoClinic.com define el trastorno afectivo estacional ( SAD) como un subconjunto de la depresión que ocurre alrededor de la misma época cada año . A menudo , SAD empieza en otoño y termina a mediados de primavera. Los que sufren de TAE puede sentirse más sombrío en días de lluvia a causa de su condición.
Mood

Mood vagamente se puede definir como nuestro nivel estatal y energía emocional . Nuestro estado de ánimo puede estar influenciada por una serie de cosas como la dieta , las circunstancias, el nivel de actividad y otras variables.

Cambios tiempo

El artículo " Does tiempo realmente afectan a nuestra Los estados de ánimo ? " por Rich Maloof sostiene que , "la mayoría de las personas no son emocionalmente más impotente ante el clima de lo que son incapaces de ponerse un sombrero. " Por lo tanto , podemos mantenernos de buen humor , no importa qué tan bajo puede ser el clima.
Impulsar sus Espíritus

Maloof sugiere mantenerte ocupado y hacer las cosas que le gustan , incluso cuando el clima es sombrío. Leer un buen libro, soñando con las próximas vacaciones y escuchar música enérgica son todas maneras de aumentar su estado de ánimo durante un día lluvioso.