Las emociones intensas son naturales cuando hemos sido heridos . Sin embargo, cuando esos sentimientos fuertes se vuelven perjudiciales , la depresión puede estar ocurriendo . La depresión clínica es muy común después de grandes tensiones de la vida . Reconocer la depresión y buscar ayuda son necesarios para pasar de daño hacia la curación . Identificación

síntomas incluyen de dos semanas o más períodos de tristeza , apatía, cambios en el sueño o el apetito , y la baja autoestima o sentimientos de insignificancia.

Efectos

la depresión afecta a personas de manera diferente y puede ser difícil de reconocer como una condición de la salud mental . Cuando los individuos se sienten apáticos y carecen de energía, depresión puede simular una enfermedad física .
Importancia

Los sentimientos dolorosos generados por la disolución del matrimonio puede contribuir significativamente a la depresión. En un estudio realizado por Estadísticas de Canadá, el 12 por ciento de las personas recién divorciadas mostró signos de depresión durante un período de dos años .

Consideraciones

depresión clínica se diferencia de la tristeza normal , porque interfiere con la capacidad de funcionar mental, social e incluso físicamente.
Tratamiento

la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI ) señala que casi uno de cada 10 adultos sufre depresión clínica cada año . Según NAMI , sólo un tercio de obtener la ayuda necesaria . Esto es lamentable , ya que muchos tratamientos, incluyendo el asesoramiento y la medicación , resultar beneficiosa . El ejercicio, la buena nutrición y el sueño adecuado también ayuda en la recuperación de la depresión .