La jubilación es un cambio de vida importante . Retirarse causa estrés importante porque los jubilados pierden el sentido de identidad de trabajo. Retiro también puede causar nuevas preocupaciones sobre el dinero y la gestión del tiempo . Este estrés puede contribuir a la depresión en algunas personas , de acuerdo con la Asociación Americana de Personas Jubiladas ( AARP) . Depresión

La depresión es una enfermedad grave, pero tratable , la enfermedad . Los síntomas pueden incluir sentimientos persistentes de tristeza o vacío , pérdida de interés en actividades , fatiga , irritabilidad, insomnio o exceso de sueño , o sentimientos de impotencia y desesperanza , de acuerdo con WebMD.
Disparadores

la depresión puede ser desencadenada por eventos estresantes de la vida , incluyendo la pérdida de un trabajo.
Advertencia

Aunque la jubilación puede ser un momento de alegría y alivio , es un momento de estrés . La pérdida de ingresos, el estado , las amistades del lugar de trabajo , el propósito y la identidad deben ser abordados , de acuerdo con la AARP.
Duelo

Es común y saludable para llorar la pérdida de , incluyendo la pérdida de un trabajo. Muchos de los síntomas de dolor reflejo de la depresión , de acuerdo con WebMD. Sin embargo, si te sientes desesperado , impotente o sin valor , consulte a su médico de inmediato.

Tratamientos

Ejercicio , voluntariado y pasar tiempo con los amigos puede ayudar a aliviar la sensación de aislamiento de retirarse . Estas actividades también pueden ayudar a la depresión leve. Pregúntele a su médico que le recomiende un consejero y la medicación si se siente deprimido.