El Instituto Nacional de Salud Mental afirma que la depresión es la principal causa de discapacidad en los EE.UU. para las personas de entre 15 y 44 En consecuencia , los nuevos medicamentos y tratamientos están constantemente siendo utilizados para ayudar a aliviar sus síntomas. . ¿Qué es la depresión?

Según Psychologyinfo.com , " la depresión es una enfermedad" todo el cuerpo " , con la participación de su cuerpo, el estado de ánimo y pensamientos. Afecta la forma de comer y dormir , la manera te sientes acerca de ti mismo, y la forma de pensar sobre las cosas. "
Qué son las semillas de Chia

origen natural las semillas de chía se están convirtiendo en muy popular en las tiendas de alimentos de salud a través de el país . Las semillas son ricas en ácidos grasos omega- 3 , así como los aminoácidos .

Semillas de chía y Depresión

La investigación ha demostrado que la grasa omega- 3 ácidos que se encuentran en las semillas de chía son beneficiosos para los trastornos del estado de ánimo como la depresión . Las semillas de chía han ayudado a algunas personas a aliviar los síntomas de la depresión de forma significativa.
Dosis

saludable Fuel Europe afirma que de 1 a 4 cucharadas diarias de semillas de chía no sólo ayudará con la depresión, pero también con la digestión y la hidratación. semillas
Consejos

Chia son un alimento antiguo de los aztecas y se han utilizado en México desde entonces. Aunque sus efectos sobre la depresión pueden tomar 3 a 4 semanas , se ha demostrado una gran eficacia .