la menopausia es un proceso biológico natural que se produce entre las mujeres y, a veces se acompaña de depresión y aumento de peso. Existen varios tratamientos convencionales y alternativos disponibles para tratar estas condiciones durante la menopausia. Definición

La menopausia se asocia con cambios físicos , hormonales y psicológicos ; las mujeres pueden experimentar estos signos y síntomas en los 40 y 50 años . Técnicamente , usted ha llegado a la menopausia , si usted no ha tenido un período de 12 meses consecutivos.

Depresión

Los tratamientos para la depresión son los antidepresivos prescritos , así como de reemplazo hormonal terapia, que ayuda a compensar el hecho de que su cuerpo ya no es la producción de estrógeno natural . Los tratamientos alternativos incluyen remedios a base de hierbas y suplementos dietéticos como el ginseng para mejorar el estado de ánimo y el GABA , que " calma " las señales nerviosas .
Aumento de peso

Cuando se trata al aumento de peso , algunas mujeres recurren a suplementos tales como N-acetil cisteína (NAC ) , que ayuda a construir músculo y promueve la quema de grasa ; cápsulas de magnolias , que contienen honokiol , un fitoquímico que ayuda en el control de peso y el control del apetito ; y CLA , que puede mejorar su cociente de la masa de grasa corporal a pobre .
otras terapias

Otras terapias tanto para el aumento de peso y depresión incluyen cambios en la dieta , el ejercicio , la meditación y la respiración profunda, la visualización guiada , yoga, grupos de apoyo , y hablar con un profesional capacitado , como un psicólogo , enfermero clínico o trabajador social.
Advertencia

La Food and Drug Administration de EE.UU. no regula las hierbas medicinales y suplementos dietéticos. Como resultado , existe poca o ninguna uniformidad en tipos de ingredientes y las instrucciones de dosificación .