. Teoría de la elección se basa en un libro del mismo nombre escrito por el Dr. William Glasser en 1998 Fomenta su concepto de la teoría de la realidad que desarrolló en la década de 1960 y 70. Teoría de la elección presenta que todo psicológica es una cuestión de elección en una u otra forma y no es simplemente una reacción al estímulo externo . Dr. Glasser sostiene que elegimos cómo comportarse y que el comportamiento se hace de la actuación, el pensamiento , el sentimiento y la psicología. Mediante el control de nuestros pensamientos y acciones , creamos las condiciones que controlan nuestros sentimientos y la psicología. Problemas psicológicos como la depresión se convierten en estados seleccionados. Dr. Glasser da una explicación utilizando la teoría de la elección para explicar el trastorno depresivo mayor o depresión. Instrucciones
Teoría de la Elección Explicación de Depresión Matemáticas 1

Utilice la ACHE ( Anger , Control , Ayuda y excusas ) método de explicar cómo la depresión es el resultado de decisiones tomadas por la persona deprimida y por aquellos a su alrededor.
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Hable acerca de cómo la ira puede ser elegido sobre la depresión. La ira, cuando resultó que puede crear complicaciones y problemas con los demás . Pregunta acerca de las situaciones que son frustrantes paciente y muestran cómo se puede internailizing que la ira como la depresión.
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Muestra cómo el control se logra mediante la creación de un ambiente seguro. Las personas deprimidas por lo general no se les pide o espera a tomar riesgos , y tienden a ser atendidas y se les da un ambiente de calma .
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Demostrar la ayuda que el ser se da por otros sin que el paciente tenga que pedirlo . Otros empiezan a hacer las cosas para el paciente que creen que una persona deprimida no puede hacer por sí mismos .
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Confrontar las excusas que se realizan tanto por la persona deprimida y por los que les rodean para justificar la inacción . Si un pueblo con depresión no pueden hacer cosas por sí mismos , entonces ellos han construido en un pretexto para no hacer nada. La eliminación de las excusas elimina la justificación para la inacción.
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Anime al paciente a elegir tomar acción para salir de la casa, a tomar un riesgo , para tomar un diferente punto de vista - de una manera que ayudará a crear una respuesta emocional positiva . La depresión es un estado de ser - Estoy deprimido , lo cual significa que es un estado activo . Un estado activo se puede cambiar .
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Explique cómo los resultados positivos de estas acciones que lleva va a cambiar la forma en que ella está sintiendo. Si ella hace algo y trae su alegría , debería permitirse sentir la alegría que se produce de forma natural en su interior.
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Muestra cómo dibujar en que la alegría puede alentar nuevas medidas que llevan al paciente más fuera y lejos de su estado depresivo . Este es el comienzo de un nuevo ciclo que rompe el viejo ciclo de la depresión.