El duelo es los de dolor se siente cuando se produce una pérdida. Esta pérdida no se confió a la muerte de un ser querido , a pesar de que comúnmente ocurre a continuación . El dolor puede ocurrir en cualquier momento que uno experimenta una profunda oportunidad en sus /sus circunstancias , por ejemplo , a causa de divorcio, despido laboral , o el último hijo de abandonar el nido. También puede ocurrir cuando un grupo de amigos cercanos ya no desea verte . Todo el mundo experimenta el dolor en algún momento. Es una parte natural de la vida . Permítase afligirse

Date permiso para experimentar su pérdida ; si se trata de la pérdida de un trabajo a través de reducción de personal, de una amistad a través del rechazo , un divorcio, o un ser querido la muerte , no niegan sus sentimientos. Tómese su tiempo y dejar que la curación ocurre naturalmente , como debe ser . Si las lágrimas vienen fácilmente , en el medio del día , se excusa y salir llorar.
¡No apresure el proceso

Recuerde que cada persona se aflige de manera diferente y para diferentes períodos de tiempo , así que se gentil y tomárselo con calma : no se apresure a través de su trabajo de duelo . Esto sólo va a retrasar el proceso de curación y hacer su duelo incompleto . Será recortar de nuevo cuando menos se espera , a menos que tome las cosas con calma .
Aceptar Comfort de su familia y amigos

No vayas solo. Deje que su familia le ayudan a sanar . Invítelos a si usted no tiene ganas de salir todavía. Tener seres queridos levanta todo el espíritu , incluso cuando no parece . Allí el amor y cura de apoyo que en formas que sean en un principio oculto.
Acudir al médico si su vuelve abrumadora

Consulte con un médico y /o psicólogo si usted siente que su dolor es insoportable o intolerable. Este sentimiento podría ocurrir en cualquier momento cuando usted está de luto . Busque ayuda cada vez que sienta la necesidad . No se lo digas a nadie si usted piensa que ellos pueden oponerse a su ver a un profesional para ayudarle a completar su trabajo de duelo . También puede encontrar un amigo de confianza que apoye su decisión de ver a un médico y /o terapeuta.