La depresión es una condición que puede llevar nuestras vidas a un stand- aún a veces. Afortunadamente, hay muchas soluciones a la depresión. La hipnosis es un procedimiento indoloro que permite que el poder de tu ayuda propuesta en la curación de la depresión. Otro de los beneficios de la hipnosis es que ofrece resultados inmediatos. Instrucciones Matemáticas 1

Crear un guión escrito antes de tiempo , para saber exactamente qué decir en el micrófono. Su cuerpo debe estar relajado para la hipnosis para tomar su lugar. Dése comandos como " respirar lenta ", o dígase a "tomar 10 respiraciones profundas " o "imaginar un océano y se centran en ella . " El objetivo es relajar el cuerpo y la mente.
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Una vez que usted ha escrito la introducción, escribir comandos para tratar su depresión. Al crear la secuencia de comandos , utilice palabras y frases que son sugestivos y afirmativa . Por ejemplo , no sería una buena idea mandar, " dejar de estar deprimido . " El subconsciente no puede distinguir de una palabra negativa , como la detención , no hacer o no pueden hacerlo. Sin embargo , una declaración afirmativa sería : "Estoy feliz y en paz . " Siéntase libre de utilizar las mismas declaraciones afirmativas y otra vez ; sin embargo, es más efectivo usar diferentes afirmaciones y declaraciones positivas porque algunas declaraciones pueden resonar con usted mejor que otros. La clave es decirle al subconsciente de que usted quiere ser feliz , en paz , tranquilo y libre de estrés.
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Escriba una declaración de clausura o el proceso para su sesión de hipnosis . Puedes hacerlo diciéndose a sí mismo que va a contar de cinco a uno , y una vez que llegue uno que estará despierto , alegre , entusiasta y bien descansado. También puede utilizar un sonido que traerá usted mismo fuera de la hipnosis. Un sonido puede ser desde un dedo chasquido de una campana o timbre.
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Corrija su script para determinar si suena bien y fluye bien . Si es así , conecte el micrófono al ordenador y comenzar su programa de grabación de voz. A veces, el software de grabación de voz puede venir con el equipo. Usted puede utilizar el software como escuchas telefónicas , GarageBand (para MAC) , o la grabadora de sonidos que viene con Windows XP. También puede ir a Download.com para el software de grabación de voz de forma gratuita.
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Lea su secuencia de comandos en el micrófono con una voz lenta, tranquila y relajante. El uso de Windows Media Player , iTunes, o Nero para grabar la grabación de audio en un CD una vez que la haya completado.