Cómo Devolver Su interés por la vida durante el luto

Pasando después de la pérdida de un ser querido nunca es fácil. Todo, incluyendo las actividades diarias básicas , es mucho más difícil de llevar a cabo cuando se está de luto. Puede parecer que incluso el más simple de las cosas son muy difíciles , y la interacción social es totalmente fuera de la ecuación. Usted ya no puede tomar interés en los últimos tiempos y /o aficiones que utiliza para disfrutar y quieren que los dejen solos por largos períodos de tiempo. Pero hay muchas maneras que usted puede traer de vuelta el interés por la vida poco a poco. Aunque puede que no sucede durante la noche , se puede perseverar a través de la batalla y eventualmente curar. Instrucciones Matemáticas 1

comunicarse con otros que han superado el dolor que está experimentando actualmente . A veces , basta con saber que usted no está en esta lucha solo, y que puede ser conquistado , puede ser una gran motivación . La comunicación con los demás le puede dar grandes ideas que puede implementar en su propia vida para ayudar a traer de vuelta a su interés en la vida.
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Intenta dirigir tu atención a otra parte . Utilice sus aficiones como activos . Cualquier cosa que se utiliza para disfrutar de hacerlo puede ser terapéutico para ayudarle a recuperar su interés en la vida. Ya se trate de la pintura y la cocina, o la nave de decisiones y el ejercicio , este tipo de cosas pueden ser muy relajante para alguien que está de duelo . Aficiones terapéuticos a veces puede tomar su mente de la queja.
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reconstruir lentamente sus habilidades de socialización . La mayoría de los individuos que están en duelo deseo de pasar un montón de tiempo a solas , y socializar puede ser extremadamente difícil . Así que este ajuste tiene una gran cantidad de tiempo.
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Comience con actividades solitarias sólo para salir de la casa. Ir al cine o salir a caminar por el centro comercial puede ayudar con la interacción personal y la ruptura de la cáscara emocional. A continuación, trabajar despacio hacia la participación en actividades con otras personas .