Según el grupo de defensa de la salud mental de Mental Health America , la depresión moderada puede ser difícil de reconocer y tratar. Una vez que el médico le ha diagnosticado con depresión moderada , ella probablemente le recomendará una combinación de tratamientos . Terapia

Hable terapia que enseña a los nuevos modos de pacientes, positivos de pensamiento y de comportamiento o que ayuda a los pacientes a entender y hacer frente a las relaciones difíciles pueden ser el tratamiento más efectivo para la depresión moderada.

Antidepresivos

médicos a menudo recetan inhibidores selectivos de recaptación de serotonina, como Prozac , Zoloft y Celexa . Los pacientes que los toman tienden a tener menos efectos secundarios que los que tomaban otros antidepresivos.

Suplementos herbarios

el extracto de hierba de San Juan , un salvaje - crecimiento de la planta , se utiliza ampliamente en Europa para tratar la depresión moderada .
dieta

El número de octubre de 2009, de " Archives of general Psychiatry ", reportó evidencia de que una dieta con alto cantidades de verduras , frutas , frutos secos, legumbres, cereales integrales, aceite de oliva y el pescado pueden reducir la incidencia de la depresión.
Sleep

dormir mal puede afectar a los estados de ánimo . Trate de mantener un horario regular de sueño .