La terapia de luz es ahora considerado como un tratamiento de primera línea para la depresión afectiva estacional. También es útil en el tratamiento de la tristeza del invierno , el síndrome pre -menstrual , otros tipos de depresión y terapia disorders.Light sueño es administrado en el hogar con el uso de una caja de luz . La elección de la caja de luz adecuada es crucial. Un factor a tener en cuenta es si hay que comprar una caja de luz que utiliza bombillas fluorescentes o diodos emisores de luz ( LED) bombillas.

luces fluorescentes y de mercurio

bombillas fluorescentes contienen mercurio en el interior de ellos . El mercurio es una sustancia tóxica que representa un peligro para los seres humanos si se ingiere , inhala o si entra en la piel. El mercurio en el interior de estas bombillas no es un peligro a menos que se rompe la bombilla o se desechan de manera inadecuada . Bombillas fluorescentes no se deben poner en la basura diaria. La EPA ha emitido directrices de limpieza para las personas a seguir en caso de un fluorescente luz irrumpe en su casa .

Luces LED no contienen veneno, la rotura no representa una amenaza , y pueden ser eliminados en el bombillas basura doméstica normal .

fluorescentes vs Cajas de luz LED y Costo

LED son más caros de producir que los fluorescentes y , por lo tanto , son más caros . Algunas cajas de terapia de luz se hacen con luces LED, pero estas cajas de luz son mucho más pequeños que los fluorescentes , para mantenerlos asequible. La persona que utiliza la caja de luz LED tiene menos libertad de movimiento , ya que es fácil de mover el cuerpo fuera del campo de luz terapéutica.

Luces fluorescentes y Radio Frecuencia Radiaion

Algunas bombillas fluorescentes de luz , como las bombillas fluorescentes compactas ( CFL ) emiten radiación de radiofrecuencia ( RFR ) . Algunas personas creen que toda una serie de síntomas y enfermedades se ve agravada por la exposición a la RFR . Hasta la fecha no hay evidencia científica concluyente para apoyar la evidencia anecdótica. Sin embargo , las personas que compran las luces fluorescentes pueden consultar con el fabricante acerca de si las luces emiten RFR . Las luces LED no emiten RFR .

Luces fluorescentes y la radiación UV

luces fluorescentes pueden emitir radiación ultravioleta ( UV) que pueden ser perjudiciales para la piel. Cajas de terapia de luz que utilizan luces fluorescentes deben venir con un filtro UV.

Luces LED y Glare

duración del tratamiento La luz es generalmente de 30 minutos por día . Durante ese tiempo , la gente suele hacer cosas como desayunar o leer. Algunas luces LED producen una gran cantidad de reflejos, haciendo que la experiencia del tratamiento desagradable.
LED vs lámparas fluorescentes y Efectividad Clínica

Si usted compra una luz LED o un cuadro de la terapia con luz fluorescente, asegúrese de que la luz en particular ha sido probado en ensayos clínicos reales y que se ha demostrado eficaz en dicho entorno .