? Serotonina es un transmisor nervioso en el cerebro que regula varios procesos fisiológicos claves, incluyendo la percepción sensorial, el sueño, el estado de ánimo y la depresión. Cuando los niveles de esta hormona fundamental se agotan, los ritmos naturales del cuerpo son perturbados . Hay varias causas para la reducción de los niveles de serotonina , muchos de los cuales son los factores ambientales que enfrentan las personas sobre una base diaria . Los medicamentos con receta
pueden regular la serotonina, un neurotransmisor .
Genética

Factores genéticos a menudo se consideran el principal culpable en el caso de los niveles de serotonina agotados. Las personas con depresión se encuentran con frecuencia haber heredado un defecto genético en los receptores de serotonina del cerebro , por lo que es difícil para estos receptores para absorber la serotonina circulante del cerebro. Este defecto hace que los sitios de los receptores de la serotonina más corto de lo que normalmente sería , lo que dificulta su capacidad para recibir y liberar la serotonina en el cerebro.
Estrés

Si trajo acerca de la vida cotidiana o por un acontecimiento traumático significativo , prolongado o intenso estrés se ha encontrado que causa cambios en la química del cerebro , incluyendo el agotamiento de la serotonina. Un estudio realizado en 1989 por J. J. Mann , Victoria Arango y P.M. Marzuk reveló que el estrés crónico causado por problemas en curso o un incidente estresante específico probablemente contribuyó a los cambios neuroquímicos en los participantes , lo que lleva a episodios de depresión. Niveles
Dieta

serotonina pueden puede verse afectada por una dieta pobre o desequilibrada , ya una oferta adecuada de proteínas , más vitaminas y minerales específicos son necesarios para construir los neurotransmisores. Estas vitaminas y minerales requeridos son conocidos como cofactores , y cuando muy pocos cofactores están presentes en el cuerpo debido a la mala nutrición y la baja ingesta de proteínas, surge un desequilibrio de neurotransmisores.

Sustancias Químicas

Ciertas sustancias en nuestro entorno también puede ser el culpable de los casos de agotamiento de los niveles de serotonina en el cerebro. Las drogas son una causa importante de los niveles de serotonina bajos , incluyendo tales sustancias cotidianas como la nicotina , el alcohol , los antidepresivos y la cafeína. La exposición a productos químicos fuertes tales como pesticidas y metales pesados ​​también puede conducir a daños permanentes en las células nerviosas responsables de la producción de serotonina.
La falta de luz del sol

Incrementar la investigación ha puesto de manifiesto un vínculo entre la falta de luz solar y los niveles de serotonina agotados. Cuando el reloj interno del cuerpo no recibe señales de la luz del sol para liberar ciertas hormonas energéticas , como la serotonina , niveles de este transmisor nervioso se bajan .

Según Psychiatric News, un estudio llevado a cabo en el Centro para la Adicción y Salud Mental Salud de la Universidad de Toronto muestra que la luz solar controla los transportadores de serotonina , las proteínas que impiden que los nervios de la recepción de la serotonina . El estudio encontró que se encontraron niveles más altos de los transportadores de serotonina en el cerebro durante más oscuros de otoño e invierno , lo que lleva a los niveles de serotonina agotados.