El trastorno de estrés postraumático ( TEPT) es un trastorno mental que resulta de un evento traumático. TEPT hace que una persona pueda volver a vivir la experiencia aterradora o peligrosa y otra vez , causando ansiedad extrema y depresión. Las personas que viven con el trastorno de estrés postraumático pueden tener dificultades con la vida diaria debido a los problemas mentales resultantes. Instrucciones Matemáticas 1

recibir terapia . Hablar con un terapeuta ayuda a obtener a través de muchos de los problemas asociados con el trastorno de estrés postraumático . Los terapeutas enseñan métodos de afrontamiento y dan sugerencias sobre cómo hacer frente a situaciones problemáticas . También proporcionan una salida para las emociones y lágrimas sin juicio, y dar una opinión honesta e imparcial sobre los temas.
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Trate medicamento. Los antidepresivos son eficaces en el tratamiento de la depresión asociada con trastorno de estrés postraumático . Una amplia gama de medicamentos disponibles para el tratamiento de la depresión incluyendo Zoloft , Prozac y Paxil . Los medicamentos anti -ansiedad tratar la ansiedad trastorno de estrés postraumático . Medicamentos para la ansiedad como Xanax proporcionan alivio inmediato , mientras que aquellos que, como Klonopin son medicamentos de mantenimiento que mantienen la ansiedad diaria en la bahía.
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Únase a un grupo de apoyo. El TEPT puede causar sentimientos de aislamiento . Porque nadie puede realmente empatizar con trastorno de estrés postraumático a menos que hayan pasado por ellos mismos, uniéndose a un grupo de personas que tienen TEPT ayuda a aliviar los sentimientos de soledad. Aprender de otras personas con problemas similares sobre sus técnicas de afrontamiento también puede ayudar con la vida del día a día. También proporciona un lugar para conocer nuevos amigos.
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Apóyate en amigos. Amigos y familiares actuales pueden no entender completamente el TEPT , pero pueden proporcionar apoyo emocional y un hombro sobre el que llorar . Nunca hay que subestimar la utilidad de simplemente hablar con alguien acerca de temas , incluso si no tienen ningún consejo . Al enterarse de que alguien se preocupa a veces es suficiente para superar los tiempos oscuros.
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Tenga un plan de respaldo. Hable con amigos, familiares , terapeutas y médicos para que elaboren planes de emergencia. La depresión puede conducir al suicidio , y los amigos y la familia necesita tener un plan de acción si la depresión llega a esa etapa de protección.