Muchas personas de fe temen que es una señal de fracaso de deprimirse . Otros reconocen la depresión no es por falta de fe o de mal carácter , sino simplemente un problema humano la mayoría de las personas experimentan en alguna ocasión. Puede ser difícil orar cuando se está deprimido , pero muchos encuentran consuelo en la oración durante la peor de las circunstancias . Habla con Dios

La oración puede ser algo tan sencillo como hablar con tu mejor amigo. Dios ya sabe lo que hay en tu corazón , para que pueda decir lo que quieras . Si estás deprimido , dígalo. Si usted no entiende por qué ha sucedido algo , dígale a Dios. Nuestro creador no se sorprendió por lo que dices.
Recitar una oración

Algunas personas encuentran consuelo recitando oraciones rutinarias , como la Oración del Señor . Sentados o de rodillas a recitar la oración ayuda a centrarse en lo divino.
Orar a solas

Hay muchos versículos en el Nuevo Testamento que hablan de Jesús de apagarse solas para orar. Levántese temprano antes de que las otras personas de su casa para que pueda tener tiempo para orar , o tomar un retiro de fin de semana. Algunas casas de retiro ofrecen lugares de soledad donde se puede rezar.
Ore con otros

el contrario , puede ayudar a orar con otros. Únase a su comunidad de fe para el culto o, si usted no tiene uno, lo conseguirá , visitando diferentes lugares de culto y el ver que uno se siente bien. También puede ayudar a tener un compañero de oración .

Lectio Divina

Los benedictinos desarrollaron un método de oración llamada Lectio Divina . Con este método se puede descansar, leer algunos versículos de la Escritura como si Dios estuviera hablando bien a usted , elija una frase que especialmente te habla y repite lentamente, expresar a Dios sus necesidades y sentimientos , y luego continuar con otro pasaje.

Lea los Salmos imprecatorios

Muchos textos religiosos contienen hermoso , alentando versos que pueden ser útiles para leer y orar sobre . También contienen versos que no son tan bonitos , versos que expresan los sentimientos reales de personas reales que estaban sufriendo . La lectura de los versos , como el imprecatoria salmos , salmos que expresan pura ira, la rabia y la desesperación, hace que te das cuenta de otras personas de fe han sentido dolor profundo y estaban dispuestos a expresar que a Dios.
Ofreciendo it Up

Algunas religiones tienen una tradición de ofrecer a sus sufrimientos como un regalo a Dios oa los demás. Le dicen a Dios : "Yo ofrezco mi (depresión , dolor, sensación de pérdida ) " para mi ser querido o por una intención específica. Una mujer ha experimentado desgarrador náuseas durante un combate con la gripe hasta que ella lo ofreció a los pacientes con cáncer que se someten a quimioterapia y sintió una ligereza en su espíritu al unirse a su relativamente menor sufrimiento con el de ellos .
Meditación

Muchas personas aprecian oración en silencio , sentado en silencio y concentrarse en una sola palabra o una frase , lo que permite que Dios hable a sus corazones. Trate de sentarse durante al menos 10 minutos.
Prayer Walk

Otros experimentan a Dios en la naturaleza. Caminar y orar , teniendo cuidado de que respire profundamente y cuenta de la belleza de su entorno , dando gracias a Dios por las cosas maravillosas del mundo .

No gracias del Espíritu

Cuando que se vea muy deprimido , usted podría no ser capaz de orar en absoluto. En el libro de Romanos en la Biblia , el escritor nos dice: " No sabemos lo que debemos pedir, pero el Espíritu mismo intercede por nosotros con gemidos indecibles . " Dios entiende su corazón y su deseo de orar , y eso es suficiente.