La depresión lleva consigo una serie de síntomas , como problemas de intimidad , pérdida de apetito , cansancio y dolor crónico . Problemas de intimidad pueden incluir la falta de interés en el sexo , así como dificultad para conseguir emocionalmente cerca de los demás . Es importante tratar la causa raíz de los síntomas - la depresión. Mientras que la depresión puede ser muy pesado , hay muchos métodos de tratamiento disponibles que pueden ayudar. Con cuidado, usted puede tratar su depresión con eficacia y ayudar a los problemas de intimidad que causó. Instrucciones Matemáticas 1

Considere antidepresivos. Hay una amplia variedad de antidepresivos disponibles que pueden corregir los desequilibrios químicos que contribuyen a la depresión . Algunas personas toman antidepresivos durante un corto tiempo para conseguir su depresión bajo control , mientras que otros permanecen en ellos durante largos períodos de tiempo. Usted necesita una receta médica para conseguir los antidepresivos.
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Hable con su médico acerca de cualquier medicamento que esté tomando . Varios medicamentos, incluyendo algunos antidepresivos, cuentan con una disminución de apetito sexual como un efecto secundario potencial. Si su medicamento está contribuyendo a sus problemas de intimidad , su médico puede prescribirle un medicamento alternativo que no cuentan con este mismo efecto secundario.
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Consulte a un profesional de salud mental. Mientras que usted puede obtener una prescripción de antidepresivos de su médico general, un profesional de salud mental puede ayudar a trabajar a través de temas de la vida que pueden estar causando su depresión. Terapia regular puede ayudar a desarrollar nuevas perspectivas , así como las habilidades que pueden ayudar a aliviar su depresión afrontamiento. También puede trabajar en sus problemas con la intimidad durante sus sesiones . Psiquiatras , psicólogos y terapeutas todas ofrecen servicios de asesoramiento sobre salud mental.
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Hable de sus problemas de intimidad con su pareja. Comunicación sólida acerca de los problemas puede mejorarlos. Una vez que haya abierto los canales de comunicación , que no será tan probable que se sienta avergonzado o incómodo con la situación. Además, hable con su pareja acerca de su depresión en general. A menudo , la depresión mejora cuando usted discute sus sentimientos.
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Toque a su pareja. Problemas de intimidad causados ​​por la depresión puede ser difícil para ambas partes. Las pequeñas acciones , como abrazarse o darse la mano , pueden ayudar a sanar las brechas entre usted que pueden haber sido causados ​​por los problemas de intimidad . El contacto físico muestra a su pareja que usted encuentre lo deseable y se preocupa por él , a pesar de los problemas difíciles que ambos están tratando.
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Decir cosas positivas a su pareja. Todos los días , pensar en una cosa que te gusta de tu pareja , y decirle lo que es. Si usted hace un hábito de centrarse en los aspectos positivos de su relación, ambos se sentirán mejor al respecto a través del tiempo . Como resultado , usted estará más inclinado a compartir con los demás , tanto emocional como físicamente.
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Cuida de ti mismo . La depresión a menudo puede hacer que usted se olvida a sí mismo de varias maneras , el empeoramiento de la situación. En su lugar, tomar el tiempo y esfuerzo necesario para disfrutar también. Consuma una dieta saludable , descansar lo suficiente cada noche , y el ejercicio diario . Si usted abraza un estilo de vida saludable y balanceada , que apoyará su proceso de curación de la depresión. Como resultado, sus problemas con la intimidad mejorará.