? Según la Clínica Mayo, la depresión es una de las enfermedades más comunes en el mundo . La depresión puede ser manejado de manera muy eficaz . La identificación de los signos y síntomas de la depresión le ayudará a buscar la atención médica que necesita . La depresión no se puede manejar solo. Si usted siente que usted está sufriendo de depresión , consulte a un profesional de salud mental para comenzar la evaluación. Tristeza persistente

tristeza es una respuesta emocional normal ante una experiencia de vida. La tristeza se define como una emoción similar a los sentimientos de impotencia , el dolor , la miseria y el dolor. Si sus sentimientos de tristeza han persistido por más de dos semanas , y que no entienden la razón de su tristeza, se le puede tratar con la depresión. La tristeza puede hacer que se sienta como si usted está viviendo en un agujero negro o que usted es sin vida y vacío.
Cambio en el peso

Algunas personas encuentran que cuando son deprimidas pierden su apetito , por lo que perder peso. Otros encuentran que anhelan los alimentos grasos con una gran cantidad de hidratos de carbono . Si su peso ha aumentado o disminuido en un 5 por ciento en un mes , que se considera un cambio de peso significativa.
Cambio en los hábitos de sueño

De acuerdo con la Instituto Nacional de Salud Mental , el insomnio , la vigilia matutina y exceso de sueño son síntomas de la depresión. Incluso si la persona deprimida está recibiendo una cantidad razonable de sueño , a menudo se encuentra que él se despierta sintiéndose cansado. Este cansancio puede durar todo el día .
Pérdida de interés en actividades

Según la Clínica Mayo, la depresión puede ser evidente cuando usted ya no tiene interés en las actividades que una vez encontrado placentera. También puede encontrar que usted no tiene ningún interés en hacer sus actividades diarias normales . Es posible que usted ya no tiene interés en hacer su cama , pasear al perro o la limpieza de su casa. Según el Instituto Nacional de Salud Mental , una pérdida de interés en el sexo también puede ser un síntoma de depresión.
Energía Pérdida

Pérdida de energía puede afectar su vida en una manera muy grande la pérdida de energía puede causar que usted pueda evitar las interacciones sociales , lo que puede resultar en pérdida de tiempo de trabajo. Esto también hace que sea difícil para que usted pueda participar en actividades con la familia y amigos . Cuando sus obligaciones se vean comprometidas , esto puede agravar los efectos de la depresión .

Sentimientos de inutilidad

Sentimientos de inutilidad son comunes entre las personas que se ocupan de la depresión. Si usted está sufriendo de depresión, usted puede sentir como si usted no es lo suficientemente bueno . Su autoestima puede ser extremadamente bajo y cumplidos puede sentir como mentiras. Creyendo que nada bien con uno mismo puede parecer imposible .

Pensamientos de muerte o suicidio

Muchas personas que sufren de depresión tienen pensamientos de muerte o suicidio . Una persona que lidia con depresión puede sentirse como si no hay otra forma de salir del dolor. Pero la depresión puede ser controlado. Si ha de tener pensamientos suicidas, póngase en contacto con un miembro de la familia, amigo o un médico inmediatamente .