El divorcio puede ser un momento muy doloroso , a menudo marcado por cambios dramáticos en la vida. Hay cambios físicos , como la vivienda y las cuestiones monetarias , así como las emociones tumultuosas en juego. Las esperanzas y sueños para el futuro puede parecer discontinua. El dolor es también un compañero común en divorcio. Mientras que algunos de duelo es normal, ¿cuánto tiempo debe afligirse una persona? ¿Qué pasos son útiles para moverse de un lugar de dolor a la búsqueda de la alegría después de un divorcio ? Importancia

Al pasar por un divorcio , lo más probable es que usted ha entrado en un nuevo terreno . Viejos , rutinas de confianza , horarios y responsabilidades cambian. Incluso sus relaciones con los demás , como los suegros y amigos, pueden ser alterados . Anteriormente planes claros para el futuro son de repente ambigua. Aunque el divorcio puede parecer abrumador , recuerda todos los días que se puede avanzar.
Características

Según profesionales de la salud mental, uno de los primeros pasos para trabajar a través del divorcio es reconocimiento de sus emociones. Está bien para verbalizar los sentimientos de tristeza , el miedo , la ira o la traición. La separación de una relación de confianza es un tema complejo. Por lo tanto , la mayoría de la gente que pasa por un divorcio , no se trata de simples sentimientos de tristeza, pero cambiar las combinaciones de las emociones. Usted ha tenido una pérdida significativa. Permítete sentir y expresar una serie de emociones .

Tipos

encontrar varias formas de liberar el dolor y la pérdida. Confíe en sus amigos o familiares . Sacar fuerzas de otras relaciones positivas. Únase a un grupo de la iglesia o de apoyo. Participar en pasatiempos que fomenten nuevas relaciones . Si usted tiene una capacidad limitada para compartir abiertamente con los demás, considerar la búsqueda de un terapeuta o un consejero que te sientas a gusto compartiendo con . Lo más importante es revelar sus sentimientos a por lo menos una persona de confianza. Trabajando a través de dolor es más difícil por sí solo .

Consideraciones

No te consideran el duelo como un camino lineal y sencillo. El duelo es un proceso. Usted tendrá días buenos y no tan buenos tiempos . Con el tiempo , a medida que avanza , día más positivas se acumulan . Tenga expectativas realistas sobre el proceso de duelo . No se sienta culpable por estar triste , deprimido o enojado . Entender estos son pasos normales de trabajo a través de su dolor. Frame
Tiempo

No hay una respuesta fácil para la cantidad de tiempo necesario para sanar emocionalmente. El duelo y la curación son una experiencia individual . Marco de tiempo de cada persona y situación es única. Trate de no te compares con los procesos de curación de los demás. Poner presión sobre sí mismo mediante la comparación es injusta para su propio remendar emocional. Sea honesto cuando usted todavía está luchando .

Beneficios

Aunque inicialmente dolorosa , el divorcio puede ser una herramienta extraordinaria para descubrir nuevas fortalezas personales . Es posible que después de haber sido separados por un tiempo, habilidades y metas previamente realizadas ahora se puede lograr en una sola persona . Tal vez usted ha puesto de volver a la universidad o anhelado para un viaje de su cónyuge no tomaría. Ser soltero puede permitirse la oportunidad de perseguir sus sueños en formas nuevas. Permítase desarrollar una identidad fresca y establecer metas originales . OsCommerce Advertencia

Aunque el dolor es una parte normal del divorcio, los pensamientos suicidas o la contemplación de lesionarse o lesionar a otros son signos para buscar ayuda. No se sienta avergonzado si usted necesita ayuda profesional. El divorcio provoca emociones fuertes que a veces requieren la asistencia de un asesor capacitado para superar .