Maneras de ganar confianza en uno mismo

Las personas que carecen de confianza en sí mismo a menudo sienten que su ausencia mucho más que los demás se dan cuenta . Hace que la interacción social mucho más difícil, reduce las oportunidades en el trabajo y los temores compuestos existentes de insuficiencia o inadecuación . En la mayoría de los casos , una persona con baja autoestima , simplemente no se ve a sí mismo con ojos objetivos . El truco para mejorar la propia confianza en sí mismo es reconocer los activos existentes y traducir ese conocimiento en la presentación social viable . Autoevaluación

Confianza en uno mismo comienza con una evaluación honesta y fiel de sus habilidades y capacidades . Hacer un balance de las cosas que le gustan y que usted es bueno en . Recuerda las veces en el pasado cuando se destacó en ellos y que te hizo feliz. Piense en las maneras en que usted puede sacar provecho de sus habilidades y cómo se pueden presentar en una forma apropiada para el contexto cuando se trata con los demás. Al mismo tiempo , perdonarte a ti mismo por tus defectos e imperfecciones humanas , y cortar un poco de holgura en esos momentos cuando se cometen errores . Nadie es perfecto y todo el mundo comete errores de vez en cuando . Al equilibrar la compasión por sus defectos con la creencia en sus puntos fuertes , su confianza en sí mismo puede mejorar a pasos agigantados .
Presentación

Cuando se trata de mejorar la autoestima , a pagar especial atención a la forma en que te presentas a los demás. Sonríe al hablar con otras personas y siempre hacer contacto visual. Con la celebración de su atención en lugar de mirar lejos , proyecta una imagen de fiabilidad. Agite su mano con firmeza cuando dicen hola, y mantenga la cabeza en alto mientras habla. Haga lo mismo cuando usted camina y se mueven , enderezándose y la celebración de la barbilla en un ángulo ligeramente hacia arriba. Usted debe hacer esto incluso si usted no se siente seguro en absoluto; de hecho , la práctica sonriendo y moviendo con confianza durante los períodos cuando se siente bajo . Cuanto más practiques , más fácil se vuelve, y como la gente percibe que la confianza , que se traducirá en emociones positivas más concretas.
Auto -Talk

Si crees en ti mismo, tu confianza en sí mismo no puede dejar de mejorar . Esta creencia implica una conciencia de su voz interior - la forma de hablar de sí mismo y el efecto que tiene sobre su estado de ánimo . Aprenda a detectar los momentos en que usted salta todo a sí mismo , y de corto circuito que procesa al proporcionar argumentos en contra de peso para sus pensamientos negativos . Dése una palmadita en la espalda cuando más lo necesita , en lugar de reprender a sí mismo cuando metes la pata . Usa la lógica y la racionalidad para mostrar lo ridículo de su auto- condenas pueden ser, y señalar todas las cosas buenas que haces cada vez que necesite recordarlos . Cambiando su voz interior no es fácil, pero al tomar conciencia de ello y darse cuenta de los cambios que realiza en su estado de ánimo , puede sustituirla por una actitud más suave y más amorosa hacia ti mismo .