Cómo vivir con un esposo con la depresión

Vivir con un cónyuge con depresión es un viaje difícil. La depresión es uno de los trastornos emocionales más comunes , y que podría destruir un matrimonio . Lo ideal sería que los matrimonios son de 50 /50, pero cuando un cónyuge está viviendo un ataque de depresión crónica, usted más que probable que llevar la carga . El resentimiento y la ira pueden desarrollar fácilmente desde allí. Creación de un sistema de apoyo y tener la actitud de que usted está comprometido con su matrimonio es una base sólida desde la que empezar . Fomentar una visita del doctor

Si usted sospecha que su cónyuge está viviendo un episodio depresivo mayor , se debe acudir al médico para descartar cualquier problema físico que podrían estar relacionadas con un cambio en el comportamiento . La depresión clínica es un trastorno bioquímico . También hay medicamentos que un médico puede prescribir para ayudar a su esposo a hacer frente a los sentimientos abrumadores y los cambios de humor que típicamente acompañan a la depresión .

También es una buena idea para animar a su cónyuge a visitar a un profesional de salud mental. Ellos se especializan en esto y otros trastornos mentales y puede ser muy valiosa para el proceso de curación . Anímelo a que asistan a las reuniones y hablar abiertamente con un terapeuta acerca de sus sentimientos . Siempre asegúrese de saber qué medicamentos está tomando para que pueda asegurarse de que se están tomando de manera consistente.
Keep Moving

Trate de mantener a su cónyuge lo más activo posible . Los estudios demuestran que el ejercicio libera endorfinas que nos hacen sentir bien . Podía no estar muy dispuestos a levantarse y empezar a moverse , pero podría comenzar a sentirse mejor si lo hace .
Mantenga Home vida pacífica

Trate de mantener cosas alrededor de su casa tan tranquilo y libre de estrés como sea posible. Cuando las personas están deprimidas , pueden ser muy sensibles a todo lo que sucede a su alrededor. Inconvenientes pequeños pueden parecer como los principales obstáculos para su cónyuge.

Si tiene hijos , trate de explicar la depresión a ellos para que no se toman el comportamiento de su cónyuge personalmente .
Reloj por Los cambios en el estado de ánimo

Mantenga un ojo en los cambios en el comportamiento de su cónyuge. Si su cónyuge se alterna entre la depresión y la euforia , es posible que se trate de una condición bipolar.