Muchas personas experimentan tristeza en algún momento de su vida . El conocimiento de los signos y síntomas de la tristeza puede traer comprensión. Definición de Tristeza

Según The American Heritage Dictionary del Idioma Inglés , la tristeza es cuando una persona está " afectada con o marcada por la infelicidad. " La tristeza y el dolor se define como el dolor emocional que resulta de una pérdida , demorándose somberness melancolía o habitual .
Signos emocionales de tristeza

Tristeza es a menudo una respuesta a la pérdida y dolor. Algunas de las señales emocionales de tristeza son parte del proceso de duelo . Alguien que está de duelo experimentará sentimientos de shock, una necesidad de ventilar y obtener los sentimientos , de pánico , soledad y aislamiento. Otros signos emocionales incluyen sentimientos de ansiedad , vacío o desesperanza , pesimismo, la culpa y la irritabilidad.

Signos físicos de la Tristeza

cambios en la actividad física , el sueño y hábitos alimentarios son todos los indicadores de la tristeza. Los sentimientos de disminución de la energía y la fatiga son síntomas comunes. Otros cambios físicos incluyen insomnio, despertarse en la madrugada o dormir demasiado ; pérdida de peso o comer en exceso y aumento de peso ; y la inquietud. La tristeza también puede manifestarse físicamente como dolores de cabeza y trastornos digestivos.

Cognitivos Signs of Sadness

Tristeza puede afectar a nuestra forma de pensar , así como nuestro estado de ánimo y el cuerpo. Indicaciones de infelicidad incluyen pérdida de interés en actividades placenteras y aficiones , y la dificultad para concentrarse, recordar y tomar decisiones.
Tristeza Depresión vs

Aunque la tristeza y la depresión tienen muchos similares síntomas , que no son el mismo . Es importante no confundir los signos de tristeza con síntomas de depresión. Un trastorno depresivo es una enfermedad que puede ser diagnosticada por ciertos criterios específicos. Al igual que la tristeza , la depresión implica el cuerpo, el estado de ánimo y los pensamientos . Sin embargo , la depresión difiere de tristeza en la gravedad de los síntomas . La tristeza puede ser experimentado en diferentes momentos a lo largo de un día o de la semana y por lo general en respuesta a algún tipo de pérdida, como la pérdida de un ser querido , un trabajo o una relación . Los sentimientos de tristeza son una parte importante y funcional del proceso de duelo. Nos dejaron saber que valoramos y lamentamos lo que estaba perdido . Los síntomas de la depresión pueden durar semanas o meses y se caracterizan por su naturaleza crónica o por su número e intensidad. La depresión interfiere con su capacidad de funcionar y puede ser incapacitante . Para cumplir con los criterios para un trastorno depresivo , se debe experimentar varios síntomas , con el tiempo , con un grado de severidad.