Su depresión clínica nunca puede desaparecer para siempre. No existe una cura conocida para ella . Pero usted puede encontrar maneras de lidiar con la depresión , gracias a una gran cantidad de emocional, espiritual, botánico , artístico, e incluso apoyo físico y orientación disponible . Instrucciones
Qué hacer si te sientas mal durante demasiado tiempo Matemáticas 1

buscar ayuda emocional y espiritual de un sacerdote , consejero, psicólogo, o incluso algunos de sus amigos de mayor confianza y parientes. La comunicación es clave para hacer que los demás sepan que su depresión no es realmente un " gran defecto de carácter " o " debilidad".
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Piense en lo que realmente importa en la vida. Las personas que te rodean podrían persuadir a recoger una afición o interés que tiene beneficios terapéuticos más de lo que pensaba primero .
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Considere consultar a un buen psiquiatra u otro médico que pueda recetar medicamentos. Si el medicamento no es eficaz , él o ella puede sugerir un remedio alternativo , como el té verde, vitaminas , corazoncillo , o jugo de arándano orgánico.
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Intente volver a establecer su creatividad jugos. Aunque algunas de las personas más creativas y con talento en la historia , como Hemingway, Pollack, Steinbeck , finalmente no pudieron hacer frente a su depresión empeora , usted tiene suficientes recursos culturales y sociales para canalizar sus pensamientos y sentimientos acerca de su depresión, ya sea a través del arte /la pintura , la escritura , la canción o incluso YouTube o Twitter !
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la adquisición de una mascota puede ayudar. Los perros y los gatos son un menudo pasado por alto el tratamiento para la depresión clínica.
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Tome clases de yoga o Pilates . Mientras que otros ejercicios como levantamiento de pesas, ciclismo, senderismo , paseos en bote , y el boxeo pueden mejorar su estado de ánimo o la resistencia a largo plazo , las actividades deportivas menos agresivos pueden permitir a meditar o pensar más allá de sus problemas con mayor facilidad.