Los que no están deprimidos a veces tienen dificultades para entender la depresión . Los que están alrededor de la depresión puede agravar los síntomas de depresión , diciendo las cosas equivocadas. Por otra parte, aquellos que están deprimidos pueden ser ayudados a través de su depresión con palabras amables de los demás. Afecto

Dejar a una persona saber que usted se preocupa por él o ella puede ayudar con la depresión . Decir " Te amo " o " me importa " puede recordar a los que están deprimidos que se preocupa por ellos y realmente como ellos.
Estabilidad

Los que están deprimidos a veces sienten que no valen nada y que con el tiempo se abandonaron por su depresión o de los defectos percibidos en sus personalidades. Decirle a alguien que está deprimido , " voy a estar aquí para siempre", " ¿Puedo quedarme contigo a través de tu tristeza ? " y "Si necesitas un amigo ... " ayuda a que la persona se sienta que su relación con usted es estable. Asegúrate de pasar un montón de tiempo con depresión seres queridos si lo quieren.
Empatía

Empatía implica dejar que su deprimida amado saber que usted se ha sentido esta depresión se. Para que sepan , se les puede decir acerca de cómo se entiende y sentir empatía con su dolor. Si usted no ha sentido este tipo de depresión , puede ser honesto y decirles que usted no entiende lo que está pasando , pero que va a estar ahí para ellos de cualquier manera.

Elogios

Elogios ayudan con la depresión . Los que están deprimidos a veces nos olvidemos de sus mejores cualidades. Recuerde a la persona de sus dones y de lo importante que él o ella es para los demás . Sin embargo , asegúrese de que los cumplidos son sinceros . Además, no se arrepentirá con los elogios , incluso si la persona deprimida no les cree . Aún así, pueden mostrar que se preocupa acerca de la persona , incluso si la persona no cree sus elogios .
Trabajo en equipo

Recuerde a la persona que usted está de su lado y que que está dispuesto a ayudar a él o ella a través de cualquier cosa. Darse cuenta de que los que están deprimidos no tienen control sobre su depresión , y deben ser ayudados a través de la depresión con su apoyo.
No digo esto

Evitar recordando a la persona deprimida que él o ella no puede dejar de pensar en cosas negativas . Evite ser acusatorio y crítico, porque los que están deprimidos ya sienten negativa hacia sí mismos. No ignore el problema que está causando la depresión, porque la perspectiva es a menudo difícil de encontrar cuando deprimido . Centrarse en lo horrible que el problema parece que la persona deprimida , en lugar de lo horrible que usted piensa que es.