Vejez puede hacerlo más susceptible a la depresión. La afección a menudo acompaña a las enfermedades y las enfermedades crónicas, que son más comunes en los últimos años . Además, su sistema de apoyo social está decreciendo , debido a la muerte de los seres queridos . Sin embargo , la depresión no es una parte natural del envejecimiento y debe ser tratada seriamente . La medicación puede ser necesaria en algunos casos, pero otros tratamientos pueden ayudar a levantar el ánimo . Psicoterapia

psicoterapia es quizás el tratamiento más común no farmacológico para la depresión en los adultos mayores - y el resto de la población también. Puede reunirse regularmente con un terapeuta o psiquiatra con licencia para discutir los problemas y aprender maneras de luchar contra la depresión . Además de profundizar en los temas y las experiencias del pasado , la terapia puede ser una educación proactiva en cómo convertirse en una persona más feliz , modificando sus procesos de pensamiento y comportamiento. Un buen terapeuta puede enseñarle las herramientas que necesita para volver a un funcionamiento normal . La psicoterapia también puede ayudar a las personas mayores que no están deprimidas . Basta con tener alguien con quien hablar regularmente con y expresar preocupaciones puede ayudar a resolver los problemas antes de que sean tan graves como la depresión clínica.
Aminoácidos

Algunas alternativas naturales a los antidepresivos pueden a recuperarse de la depresión. Algunos pacientes de edad avanzada no toleran los medicamentos , así como las personas más jóvenes , o los efectos secundarios pueden hacer que sea imposible continuar con la medicación. En algunos casos , L -tirosina , L- fenilalanina y otros complementos de aminoácidos se utilizan con éxito para tratar la depresión . Estos suplementos pueden tener efectos de humor mejoran cuando se metaboliza en el cuerpo.
Vitaminas y Minerales

ciertas vitaminas y minerales también pueden ayudar a tratar los síntomas de la depresión . Tomar una vitamina del complejo B puede causar cambios de ánimo positivos . A menudo, los pacientes con depresión tienen una deficiencia de estas vitaminas, incluyendo B -6 y B- 12 . Pueden ocurrir deficiencias de ácido fólico durante los períodos de estrés psicológico , por lo que tomar un suplemento pueden construir esos niveles copia de seguridad y ayudar a tratar la depresión. Una deficiencia de magnesio puede causar el mismo efecto, y tomando un suplemento de magnesio puede ayudar a aumentar su estado de ánimo.
Hierbas y remedios vegetales

También hay remedios naturales para la depresión . Uno de estos tratamientos es hierba de San Juan . Este extracto de la planta puede ser una alternativa eficaz antidepresivo para algunas personas de edad avanzada. Sin embargo , tenga en cuenta que al igual que con la medicación, puede haber efectos secundarios e interacciones medicamentosas con hierba de San Juan . Ginkgo biloba , aunque no es un tratamiento general para la depresión, todavía puede ser útil para las personas mayores. A menudo , la depresión se debe a la disminución de las funciones mentales . Ginkgo biloba puede ayudar a mejorar la función cognitiva, lo que ayuda a aliviar la depresión en algunas personas.