La depresión afecta a todos de vez en cuando . Una crisis , pérdida y /o el estrés también son factores que pueden causar la depresión. Sin embargo , la depresión clínica es una enfermedad grave . Los que están deprimidos clínicamente se les dice que buscar el asesoramiento o ayuda psiquiátrica tan pronto como sea posible. Con tantos efectos secundarios de los antidepresivos , muchas personas están buscando maneras más naturales de la curación de la depresión. Mientras que la medicina convencional aún tiene que ponerse al día con este concepto , muchas personas están curando a sí mismos de la depresión sin la ayuda de medicamentos. Terapia Herbal

plantas han sido siempre nuestros curanderos cuando se trata de cualquier tipo de curación requerido. Todos sabemos que muchas plantas llevan sustancias químicas que pueden causar la felicidad , la tristeza y la muerte. Afortunadamente , hay plantas - más específicamente, hierbas - que pueden curar la mente de la depresión. Las antiguas creencias chinas y otros pensaban acerca de la depresión la depresión se debía a un bloqueo o un problema con el bazo . Las hierbas que disminuyen la producción de " bilis negro " era necesario en base a mayor medicina galénica . Hierbas que ayudaron con este son St.- John ' s - mosto y bálsamo de limón . Asegúrese de buscar la orientación de un profesional de la salud que le puede ayudar en dosis adecuadas de estas hierbas . St.- John ' s - mosto, conocido como sanador de heridas tradicional , también se ha utilizado como antidepresivo. Se ha utilizado a las mujeres a tener dolores posmenstrual o trastornos emocionales de la menopausia. La dosis típica de esta hierba es de dos a cuatro gramos . Curanderos alternativos no sugieren tomar St.- John ' s - mosto con medicamentos recetados . El bálsamo de limón es una hierba suave , calmante que también tiene muchos usos. Es en Aceptar para agregar tanto melisa y St.- John ' s - mosto con su tratamiento al mismo tiempo . Ambas hierbas se pueden encontrar en su tienda local de alimentos saludables en cápsulas.
Terapia Emocional

Muchos curas para la depresión no necesitan nada para ser tomado en el cuerpo. Terapeutas alternativos han sugerido llevar un diario del estado de ánimo . Escribir sus pensamientos le permite soltar las emociones. La meditación y la oración han sido científicamente demostrado para disminuir la depresión . Tomarse unos minutos cada día para meditar y orar lugares del cuerpo en un estado de calma , disipando la depresión. A veces tener un oído que escucha hablar es todo lo que necesitamos para sentirse mejor y para iniciar el proceso de curación. Por último , experimentando un buen programa de desintoxicación sería una buena idea. Puesto que se ha demostrado que ciertas sustancias químicas en el cerebro pueden causar depresión, tomarse el tiempo para limpiar el cuerpo puede ser beneficioso para alguien que sufre de depresión.