Síntomas de la depresión Checklist
Existen numerosos tipos de depresión ; Sin embargo , los más comunes son la depresión mayor, depresión atípica , la distimia y el trastorno afectivo estacional. Es importante tener en cuenta las diferencias y similitudes entre estos tipos con el fin de obtener una mejor comprensión de lo que puede estar pasando. La depresión mayor es también conocida como la depresión clínica . Sin tratamiento , los síntomas duran aproximadamente 6 meses y pueden ocurrir una o varias veces en la vida de una persona. Acciones depresión atípica muchos de los puntos en común con la depresión mayor ; Sin embargo , los individuos suelen tener momentos en los que se levantan de sus estados de ánimo. Por lo general , esto sucede después de un éxito o una buena noticia. Las emociones levantadas son fugaces y la depresión establece de nuevo. Uno de los tipos de mayor duración de la depresión es la distimia. Este estado depresivo puede durar hasta 2 años. Los síntomas no son tan graves como la depresión mayor, pero hay una fuerte corriente subterránea de tristeza el individuo se siente . El trastorno afectivo estacional se produce con mayor frecuencia a las personas que viven en ambientes lluviosos , fríos y brumosos . La gente comienza a sentir más deprimido como las horas del día se hacen más cortos . Para entender la depresión , la investigación de los diferentes tipos y evaluar los síntomas.
Síntomas Físicos
pueden notar que su apetito ha cambiado desde un estado de hambre o de incapacidad permanente para comer. Muchas personas comienzan a anhelar los carbohidratos , el azúcar y la cafeína. Tanto el aumento de peso y pérdida de peso son muy típicos para las personas con depresión. Si usted está cansado todo el tiempo, es posible que necesite la cafeína para mantenerse despierto. Los trastornos del sueño son muy comunes. Tal vez, la rueda constante en su cabeza no se detendrá. Reproducción de los acontecimientos del día o sus problemas son muy normales para la depresión. Algunas personas encuentran que duermen todo el tiempo. Incluso después de una noche completa de sueño , las personas sienten que podrían dormir el resto del día . El ejercicio se convierte en una tarea y las actividades del día a día puede parecer exigente físicamente. Dolores musculares plagan muchas personas deprimidas. Enfermedades frecuentes o sentir que se está viniendo abajo con algo constantemente puede ser uno de sus síntomas. La ansiedad que podría mantener en un estado de inquietud. Sudoración , palpitaciones y nerviosismo le impida terminar proyectos o trabajos . Otros síntomas físicos incluyen problemas digestivos , náuseas, dolores de cabeza o dolor de espalda.
Síntomas mentales
La depresión tiene una abrumadora afecta a cómo te sientes sobre ti mismo. Muchos se sienten sin esperanza y completamente fuera de control. Se dice que la depresión es una mezcla de tristeza y rabia. Puede experimentar ambas emociones a la vez. Perder el placer que una vez sintió en sus aficiones, el trabajo o los amigos es muy frustrante para la persona deprimida . Parece como si estos atributos deben fijar la depresión, pero muchos en un estado de depresión han tenido una alteración en su brainchemistry . Sin medicamentos o nutrientes adecuados , puede ser imposible para algunos para salir de la depresión. Una de las primeras cosas que usted puede hacer es una lista de los síntomas físicos y mentales que han estado exhibiendo . Visite a un médico para hacer más preguntas . La depresión no tiene que absorber su vida. Aceptar esto es dónde se encuentra en este momento y buscan maneras de ganar apoyo.