El trastorno afectivo estacional (SAD ) es condición que se produce en algunas personas durante los meses de invierno. Esta condición se caracteriza por la depresión grave y fatiga . SAD pueden ser tratados con éxito por encontrar la combinación correcta de tratamientos para satisfacer las necesidades individuales. Pasar tiempo afuera

SAD se cree que es causada en parte por la falta de exposición al sol. Pasar más tiempo al aire libre puede ayudar a aliviar los síntomas.
Terapia de luz

Usando una caja de luz para simular la luz natural del sol también puede ayudar a aliviar los síntomas de SAD .

se pueden necesitar medicamentos

antidepresivos medicamentos en los casos severos. Wellbutrin se recomienda a menudo para el SAD . Terapia
Talk Terapia

Talk puede ayudar a reducir los pensamientos negativos y los comportamientos que pueden contribuir a los síntomas del SAD .

Prevención

los individuos con una historia de SAD cada invierno pueden ayudar a prevenir o disminuir los síntomas al comenzar sus tratamientos preferidos antes que los síntomas pueden comenzar cada invierno.