¿Cuáles son las causas de la depresión de vacaciones

Parece irónico que las vacaciones serían un tiempo común para la depresión, y, sin embargo , muchas personas se golpeó con él durante la mayor parte " maravillosa del año". Las causas de la depresión de fiesta son tan variadas como las personas que lo experimenta. Problemas familiares

Aunque los problemas familiares pueden causar depresión en otros puntos a lo largo del año , la temporada de vacaciones puede verla ampliada . Las fiestas suelen ser vistos como un tiempo para la familia y amigos. Para aquellos que no tienen familia , o tener un sistema familiar que no es seguro y abusiva , la pérdida se hace más notable durante la temporada navideña . La enormidad de la pérdida puede resultar en dolor que lleva a la depresión .
Estrés

Otra de las causas de la depresión del día de fiesta es el estrés. Las vacaciones se supone que es un momento feliz , y sin embargo , también causan mucho estrés . Hay regalos para comprar y envolver , galletas que se harán y partidos que necesitan ser atendidos . Las demandas y expectativas de la temporada puede quitar la alegría de distancia y causar la depresión.
Problemas financieros

problemas financieros son un factor de estrés durante todo el año . Sin embargo, en tiempo de vacaciones , se convierten en una carga aún más grande y pueden contribuir a las vacaciones depresión. La culpa puede instaurarse, como problemas financieros influyen en la cantidad de gastos de vacaciones puede - o cannot - tenga lugar. Otras veces , el estrés pone en porque hay expectativas de vacaciones a la altura de , como viajar a ver a la familia , y cada obligación necesita dinero para cumplir.
Soledad

La experiencia de la depresión mayor en tiempo de vacaciones como consecuencia de la sensación de descuidado o solo. Esto es especialmente cierto para aquellos en hogares de ancianos o aquellos cuyos hijos viven lejos . Las personas mayores que han perdido cónyuges y amigos también pueden encontrarse luchando con la depresión en esta época del año . Recuerdan la vida como lo era antes , y pueden tener dificultades para luchar a brazo partido con la forma en que es ahora.
Cambio en la rutina

La temporada navideña interrumpe la rutina normal de vida. Los niños están de vacaciones de la escuela , existen equipos de trabajo que atender , y más tiendas de las necesidades habituales que hay que hacer . Cuando se interrumpen las rutinas , incluso si es para las vacaciones, que puede dar lugar a sensación de caos y una sensación de estar perturbado . Este es otro factor que contribuye en la depresión navideña.
Cambio en la dieta

vacaciones aumentan las demandas , las cenas familiares y la alimentación saludable puede ser descuidado. El consumo de azúcar y cafeína aumenta. Aunque estos dan un impulso a corto plazo , las secuelas de estas sustancias contribuyen a las vacaciones depresión.
Época del año

Otra causa de la depresión de fiesta puede ser más relacionada con la época del año que a los propios días de fiesta reales. Trastorno afectivo estacional , también conocida como SAD , se produce en la época de invierno . SAD por lo general comienza en noviembre, lo que coincide con la temporada oficial de vacaciones. SAD se produce debido a la falta de luz solar , lo que causa cambios en la química cerebral y los niveles hormonales .